作者angelo7036 (莫忘初衷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於左手的抓握力
时间Tue Dec 7 23:33:14 2010
想请问大家一个问题
关於我的左手
我的左手在小时候时手肘
有骨折过..然後去给中医看
当时没有乔的很完美
然後当兵 又在手肘的地方开了一次刀
所以我现在的左手 抓握力非常弱
甚至有时候手会有一种软趴趴的感觉
当然还是举的起东西
但是像是纯粹用手(手指)去抓着东西
如果东西有一定重量..我通常撑不了太久
想请问各位 这该怎麽去锻链 或者说..复健？
请教一下大家...尽量可以说的越详细越好
谢谢！
--
动画.设计.音乐.分享
http://www.facebook.com/quadrant4
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.63.142
1F：→ zzzzzjosh:找复健科 12/08 00:32
2F：→ andy66627:要不要试试将手掌打到最开(像剪刀石头步的布一样) 12/08 00:54
3F：→ andy66627:然後在收成拳状,如此反覆我想一般没在练的人 12/08 00:55
4F：→ andy66627:抓个50下应该手就酸酸的,说不定连写字都有困难 12/08 00:56