作者Secondier (杉肯德)
看板MuscleBeach
标题[问题] 空手或利用哑铃练背(改善驼背)
时间Sun Nov 21 13:51:31 2010
请问各位有甚麽动作可以利用哑铃(8kg x2)或空手练到背部肌肉?
因为现在不方便上健身房的关系，有点麻烦@@
会这样问是因为被说有点驼背的感觉...
之前在版上听过练背治驼背的说法，所以想试试看。
谢谢各位。
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