作者snowenvoy (Ultimate Squat)
站内MuscleBeach
标题Re: [情报] 有关 NO-xplode
时间Wed Nov 17 15:05:40 2010
先说好 这篇只是"个人"使用的经验分享 希望某些有阅读障碍的人不要硬来战
小弟使用NO-Xplode已有数月的时间
刚开始服用的时候真的很有效 练之前只要服用半瓢 练的时候精神很好 耐力也不错
整体体力都有增进
可是大概用了一个月左右 发觉效果开始不是这麽好 於是将单次使用量提到一瓢
然後又回到刚服用的时候一样 就觉得爆发力整个都提升了
可是又过了一两个星期 就觉得没什麽fu 肌肉的膨胀感也不太够
所以把使用量加到了标准的1.5瓢
可是有用过的人应该都知道 NO在泡的时候会有气体产生
很抱歉 小弟喝了以後就是会觉得有胀气的感觉 不是很舒服 用量少的时候还可以承受
用到标准的1.5瓢开始我就会反胃
而且爆发力的提升也越来越没有感觉
小弟硬举在没喝NO的情况下大概是130kg 可是前阵子在服用的时候也差不多是130kg
虽然练得时候会觉得活力充沛 但就结果来说我不觉得爆发力有增强到哪里
尝试一段时间後都是一样 我在想会不会是练之前碳水化合物补充不够所以
才有有力不从心的感觉 所以在练之前开始会吃巧克力之类的东西
发现情况改善很多
小弟资历尚浅 从事健身不过三年有余
但见过不少人把这类的pre-workout补剂过度神话
明明就是肚子饿了使不出力 却认为是这类东西吃得不够
pre-workout补剂有效 但是效果有多好 10% 20% 还是吃了就能比世界最强壮的男人?
非运动员或选手对於那几%的效果有需要这麽在意吗?
说实在话 生活的作息和饮食的调养做好的话 带来的效果搞不好不只那几%
当然 现阶段我还是有在吃NO 因为当初买太多了 不吃又有点可惜
但我吃完之後不会再买 因为对"我"没有效 "我"现在吃完全只是在吃心安
NO类的产品主成份几乎都是咖啡因和精胺酸
而巧克力里有微量的咖啡因 也富含精胺酸 以我最常吃的士力架来说
里面的花生也含有精胺酸 热量也够 足够应付我整个训练过程
再次强调 对"我"来说没有效
但是很多前辈吃了都觉得会升天
到底有没有效自己吃了就知道 反正一罐才两千不到 也不是什麽很贵的东西
这单纯只是个人经验分享 想战的就免了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.73.174
※ 编辑: snowenvoy 来自: 125.232.73.174 (11/17 15:10)
1F：推 nixx:push 11/17 15:09
※ 编辑: snowenvoy 来自: 125.232.73.174 (11/17 15:12)
2F：嘘 Brightheat:我也不知道你一直给我扣帽子干嘛 一下说我在卖NO 11/17 15:36
3F：→ Brightheat:一下又说我有阅读障碍 你水准挺高的 11/17 15:37
4F：推 acegikmp:推这篇，这只是一种补剂，广告夸大不是一天两天的事! 11/17 15:38
5F：→ snowenvoy:阿我每一字每一句都讲得清清楚楚的了 也说了经验分享 11/17 15:41
6F：→ snowenvoy:你又硬要跳进来战 讲些有的没的 到底是谁先挑起的问题? 11/17 15:41
7F：→ snowenvoy:我水准不高 但我不会在看到"经验分享"四个大字还来说 11/17 15:43
8F：→ snowenvoy:"都是你的感觉" 我想有正常阅读力的人都不会 因为经验分 11/17 15:44
9F：→ snowenvoy:享就是个人感觉 11/17 15:44
10F：→ snowenvoy:在怪别人扣帽子前先看看你做了些什麽 11/17 15:46
11F：推 whitestripe:我是觉得人家就已经说经验分享了............ 11/17 15:58
12F：→ whitestripe:而且这种东西个体差异本来就大 连咖啡因都是 11/17 15:58
13F：→ mrjameslee:NO应该也要cycling吧 多久要停一阵子 11/17 16:28
14F：→ mrjameslee:基本上这种辅助的不管在怎麽样都会牵扯到receptor 11/17 16:29
15F：→ mrjameslee:长时间暴露在substrate(直接，第一代谢物，第二代谢) 11/17 16:30
16F：→ mrjameslee:到最後的结果一定是receptor signal疲乏 11/17 16:30
17F：→ mrjameslee:也许可以吃三个礼拜修一个礼拜？ 11/17 16:31