作者cartain (炮神)
看板MuscleBeach
标题[问题] 卧分举的动作
时间Sun Oct 31 03:09:28 2010
刚确认一下 卧分举是卧姿飞鸟没错xd
以下是在阿文兄网志看到的youtube影片
https://www.youtube.com/watch?v=iYGI2RHUCPs&feature=player_embedded
大约06：26 示范动作在过程中有转手臂（手腕？）
那天偷偷观看黄建智选手也是一模一样的动作。
小弟资质驽钝，一直摸索不到重点 哑铃太开的时候手臂会很快撑不住。
太窄的时候，又有点像是做卧推...。
想请教这动作的重点跟技巧～感谢
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有时候我被逼着说话，有时候却没有人愿意听我讲。
後来我也看见了彼此拼命说话又或者一句话也没的人们。
但还好，我们终究可以遇见说与不说都能开心的人。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.100.91
1F：推 dhong:Lee Hanrey（?） 说，这样才可以完全挤到胸部XDDD 10/31 04:22
2F：推 whitestripe:他说可以让胸部的每个部位都训练到 有趣...... 10/31 21:36
3F：推 whitestripe:这个动作感觉像是卧推的变形 但是以正规的飞鸟来讲 10/31 21:39
4F：→ whitestripe:手腕是不能这样动的 可能是纵合吧我想 10/31 21:39
5F：→ cartain:刚有一篇回文删掉了 不过我有看到内容 感谢各位指导 10/31 23:53
6F：→ cartain:我也觉得这动作极像卧推 10/31 23:54
7F：→ king622:拍势~原PO~想了想我还是不要乱分享个人心得文.... 11/01 14:35
8F：→ k101646:太可惜没看到 11/02 00:48