作者HudsonE (象象共和国国王)
看板MuscleBeach
标题[心得] 有关小腿
时间Tue Oct 26 09:31:04 2010
由於自己是小鸟腿
一直很想变粗 (期待哪天能穿短裤出门啊!!)
所以平常其实或多或少会偷看别人的腿长得怎麽样
偶尔看到又粗又壮的小腿
就心里赞叹一下也就算了
而最近由於接触重训多了点
会觉得肌肉总不是能凭空长出来吧
同样的体格又都没有特别锻链的情况下
为何有人的腿很粗, 有人的腿却很细呢?
会这样说是因为
有些腿特别粗的是那种还在念书胖呼呼的小孩
看身材觉得他平常应该不怎麽常运动
但是腿就是很好看
而同样身材的胖子, 有的腿却很细
而就在前天
我跟家人到坪林去晃
路上看到三个胖子好像是友人出游
身材都差不多 100 ~ 120 公斤左右吧
其中一个的小腿就是我说的很粗又漂亮的类型
原本也要看看就算了的
不过在不经意间, 我突然发现到一件事很奇怪
那个粗腿胖子走路的感觉很不平常!
後来仔细自己尝试感觉了一下
自己走路的时候好像是将脚稍微往前抬高
然後重心往前移动踩下去, 很轻松的
而他走路的时候
往前的力道好像是纯粹靠小腿的力量在推
怎麽说呢, 好像是用 "蹬" 的
超怪的啊!
所以会不会很多小腿好看的人都是用这样的走路方法呢?
所以我回家尝试了一下
感觉似乎有这麽一点用 (会酸 = =")
如果在平常的训练之外, 增加走路时的锻链
不知道效果怎麽样!
有人也是这样走的吗 @@!?
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我是大象
永远的大象...
象象共和国国王 .
Hudson
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◆ From: 59.124.99.126
1F：推 Ryuusei:如果你是胖子或许会有用，体重有差 10/26 09:52
2F：推 fangbow:胖子小腿粗+1 有垫脚习惯 跑步不拉筋 都会让小腿变粗 10/26 09:53
3F：→ fangbow:我以前86公斤 跑步+打球瘦到65 都没拉筋 小腿很粗= = 10/26 09:54
4F：→ fangbow:我个人觉得是一种困扰= = 现在有在重训体重又升到69 10/26 09:54
5F：推 hochopin:月经文了... 10/26 10:21
6F：→ j7451797:每个人天生体型都不同，不满意就靠後天练或砍掉重练 10/26 12:38
7F：推 leesuewon:有一个朋友走路也类似这样 小腿也确实不错 10/26 16:59
8F：→ leesuewon:但这是长期养成的 若真的要变粗 还是重训才快 10/26 17:00
9F：→ polucan:可以看一下好看的小腿长怎样吗? 10/26 19:33
10F：→ polucan:也会蹬脚走 但不知道小腿好不好看 = = 10/26 19:34
11F：→ HudsonE:对我来说粗壮的腿肌就好看啦, 很抱歉没图 (总不能偷照 XD) 10/27 09:23
12F：→ HudsonE:测试一天的结果, 蛮累的, 光走去上班就满身汗 10/27 09:24
13F：→ HudsonE:搭配重训应该不错, 只是怎麽有人会习惯这样的走法... = = 10/27 09:24
14F：推 king622:我体重比较重 86~90KG吧~我爬学校的坡也都是用蹬的 10/27 13:33
15F：→ king622:不过的确按照观察所得 大多数有运动的人 小腿都漂亮啦 10/27 13:33