作者nicefl2001 (活着真好)
看板MuscleBeach
标题[徵人] 悬赏 Personal Trainer 一位
时间Wed Oct 13 06:05:52 2010
最近一直被身边从事直传销的朋友一直推销、洗脑高额昂贵的代餐、减肥食品
一下又是荷宝芙奶昔、一下又是 TRA 的
但个人坚信只要饮食控制和运动得宜，其实不用花大笔冤枉钱也可以变瘦
而且可以瘦的健康又漂亮
因此诚徵一位能够协助我减重、健身的朋友
我目前有阳光海岸和新竹县立游泳馆健身房的会员和门票一堆
由於上班族长期待在办公室体重从 68KG 暴增至 93 KG
想给自己三个月的时间希望能瘦回 80KG
希望能徵求个人健身教练，协助我
1. 开立重量训练课表 (主要目的为减去小腹、屁股赘肉、锻链腹部肌肉及胸肌、二头肌)
2. 指导饮食、减重方法 (外食族租房，没有下厨的时间和条件)
3. 运动项目
若地点能在新竹、竹北的朋友就更好了
由於平时上班忙碌不方便接电话，意者请寄站内信箱，注明下列资料
姓名:
居住地区:
联络电话:
并附上能提供的服务项目及收费，我会回电与您联络的!
谢谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.183.217
※ 编辑: nicefl2001 来自: 114.25.183.217 (10/13 06:06)
1F：推 ddtddr:别去吃贺宝芙了，他们会一直给你洗脑，说你不吃就会胖回来 10/13 09:55
2F：→ ddtddr:我同事就误信贺宝芙，结果吃了一年，有瘦 但也花了很多*n钱 10/13 09:56
3F：推 s58460:贺宝 连听都没听过 运动比较实在 10/13 19:56
4F：推 andy66627:首先你的观念是正确的的确不用花大笔的冤枉钱去瘦身 10/13 21:15
5F：→ andy66627:说吃甚麽喝甚麽可以轻松瘦身之类的大多都是不实的 10/13 21:16
6F：→ andy66627:不信?你努力去运动每餐一颗苹果跟吃广告食品试看看 10/13 21:17
7F：→ andy66627:大都人都会相信前者瘦比较快...原因何在?当然是摄取的 10/13 21:18
8F：→ andy66627:热量...瘦身减脂之道无他就是确实的做好热量摄取 10/13 21:19
9F：→ andy66627:并配合运动 10/13 21:24