作者kai0607 (我想打打小牌无聊)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关营养品的选购
时间Thu Sep 30 13:16:00 2010
目前目标 是以减重为优先考量
课程安排 是 周一 有氧
周二 重训 胸 三头 有余力做腹部
周三 有氧
周四 重训 肩膀 二头
周五 休息
周六周日 练背
想请教 想选购让我加快减轻肌肉酸痛的营养品 应该以那些为主 是应该买分离乳清 或是
减重完 在选购营养品就好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.237.1
1F：→ deviljr:减肥就不用吃什麽补品吧~_~多做有氧少吃就瘦很快 09/30 13:17
2F：→ CarlosArroyo:不练腿吗 练腿最能消耗热量喔 09/30 13:22
3F：→ kai0607:腿受伤 实在不敢练 09/30 14:05