作者blackman7632 (阳光BOY)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 登梯!!
时间Thu Sep 30 12:40:08 2010
※ 引述《blackman7632 (阳光BOY)》之铭言：
: 想请问一下~~~
: 如果我要参加登梯比赛!!!
: 大概12F左右!!!
: 该怎麽练大腿肌啊!!!
: 蹲举吗?!?!
: 还是还有哪些可以练的啊!!
: 可以给点意见吗?!?
: 增强肌耐力或肌力之类的!!!
: 谢谢啊
因为是负重登梯~~
所以可能应该没那麽轻松啦
全副武装应该也有20几公斤吧
所以才要稍微锻链一下啊!!
因为还有一个多月~~
应该还来得及啦!!!
给点意见喽~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.73.90
1F：嘘 kingdomL: 09/30 12:47
2F：→ p78533578:那你就用相同的条件去练习。我想最直接有效。 09/30 13:05