作者Dayard (..)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问胸肌的生长...
时间Wed Sep 22 23:27:09 2010
最近开始接触健身。
发现练胸完特别痛（机械推举），尤其是肩膀跟胸肌
连接的那一块远比胸大肌痛很多！爬了文说刚练会这样正常。
我有个疑问，既然练完胸都是外胸最痛，所以是外胸
刺激到最多所以生长最快吗？然後内胸才会成长吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.172.179
1F：推 linkevinlin:有了外胸..内胸才会有线条吧 09/22 23:49
2F：推 moomoo91426:我也是肩膀跟胸肌连接的地方最酸痛 09/23 00:00
3F：推 rickmain:对我来说外胸是最容易酸痛的,但你可以多用几个动作,例如 09/23 00:02
4F：→ rickmain:飞鸟,双杠....就会发现内胸那个痛像刺痛,很不舒服 09/23 00:04
5F：推 joseph103331:练飞鸟 可以想像用内胸去夹 有连动肩膀外面会比较痛 09/23 00:42