作者tstanly ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 前臂的问题
时间Fri Sep 17 18:15:41 2010
大家好
今天和某专家聊了一下前臂的训练
因为我有爬过文 大概知道训练其他地方基本上都会练到前臂
如果以前臂的中心切一半(大概)
我发现中心以上 肌肉训练的起来
但中心以下接近手腕就练不出啥肉来
但我天生手腕那边比较细 所以一直想练手腕附近的肌肉
否则带起手表就觉得好丑阿 = =!
但他和我讲说 手腕附近是练不起来的 (是天生的)
骨头粗细是天生的
真的酱吗...很羡慕靠近手腕那边的前臂很粗的人
因为戴手表很好看阿
不知能否给小弟一些建议 谢谢!
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◆ From: 114.136.149.214
1F：推 cisapride:我觉得真的练不起来耶~肌肉本来就不好练，况且解剖过大 09/17 18:37
2F：→ cisapride:体就知道，前臂都是tendon组成为主。当然有请高手分享一 09/17 18:38
3F：→ cisapride:下练起来的心得~ 09/17 18:39
4F：推 carl3104:我也是前臂很细，个人觉得不好看... 09/17 18:49
5F：→ carl3104:自己用另一只手的拇指食指就能圈起来 09/17 18:49
6F：推 wahaha2:我的骨架小 手腕也很细 09/17 19:06
7F：推 RASSIS:唉 我的手腕也是细....QQ 09/17 19:29
8F：推 shieldsky:手腕也很细+1。这样打球好像很容易受伤 09/17 21:01
9F：→ kusobike:手腕关节那边本来就没啥肌肉阿 09/17 22:18
10F：→ kusobike:天生的关节大小就决定粗细了 09/17 22:19
11F：推 carl3104:所以就跟脸一样没法练了喔QQ 09/18 00:12
12F：→ kusobike:脸可以练的话，大家都练成吴尊了 09/18 00:39
13F：→ kusobike:手腕关节可以练的话，大家都练成小叮当的手腕了 09/18 00:40
14F：推 sdes6332:要练脸可以靠嚼口香糖阿！（误） 09/18 00:41
15F：→ kusobike:嚼槟榔效果更好 09/18 01:03
16F：→ mado816:手腕细，好像容易受伤，所以我都用护腕裹着，感觉比较放心 09/18 01:34
17F：推 shadowhare:成长期(?)多运动促进骨骼生长 感觉很困难了XD 09/18 11:34
18F：推 jaysuzuki:真後悔上大学才知道要多运动，已经长不高了 09/18 15:26
19F：推 carl3104:楼上拍拍我也是，而且是上研究所才知道要多运动 09/18 19:57
20F：推 HudsonE:不过我看很多长辈手是整只都很粗!? 09/18 23:58