作者a6116347 (商是立在别人的囧上)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问多功能训练机如何训练背部
时间Sun Sep 5 00:05:38 2010
小弟学校的健身房似乎没有可以训练背部的机器囧
唯一看起来可以训练到背部的只有这台
以下是参考网址
http://www.cybexintl.com/products/strength/FT360S/default.aspx
可是我不知道要怎麽调才能训练到背部囧rz
请大大指导一下了
ps 如果用划船机可以训练到背部吗？
感谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.31.177.241
1F：→ transferting:没单杠的健身房? 09/05 00:19
2F：推 kevin751021:东吴也没单杠啊 orz 09/05 01:08
3F：推 ladisign:我记得这台上面有各种练法的图解吧 09/05 01:13
4F：推 bigcow637:假如有长柄可以换就可以当下拉机练了 09/05 07:59
5F：推 gawk:找个椅子面对机器坐下 把杆子调到适当高度 两手握把手往下拉 09/06 03:04