作者backtomusic (我要变成Heidi Klum)
看板MuscleBeach
标题Re: [徵求]一起健身伙伴 南港汐止
时间Tue Jul 27 22:20:04 2010
不好意思 借你的文发问
南港运动中心里面有个练臀部的机器
有看过别人用过
腿会摇来晃去 一下夹外侧 一下夹内侧
一下往前 一下往後
我对那台机器很有兴趣
可是那台机器的标示非常模糊
要练哪侧的肌肉应该怎麽练
都没有很清楚的标示
所以想请问这台机器到底要怎麽使用呢?
使用上有哪些要注意的地方?
(例如腿不能伸直伸到底
或是不要台超过哪些高度之类的)
※ 引述《hiedson ()》之铭言：
: 小弟之前在学校有练过一阵子 但是效果不彰
: 想找一样想健身的人 一起练出好身材
: 地点应该会选南港运动中心 or 汐止附近
: 一周去个2~3天 时间大概晚上8~9点 练到10点
: (小弟 172 61 上班族, 希望找到志同道合的夥伴!)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.120.6.90
1F：推 uoyihc:可以问那边的服务人员 他们会热心的解说！ 07/30 16:33