作者sdes6332 (阿甜)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问所谓的"做到多少"是指...?
时间Tue Jul 27 00:03:08 2010
[我握推可以推到自己体重]
[我蹲举可以蹲到自己体重]
OR
[我握推可以推到40]之类的
请问这是指训练过程的中的8~12RM还是指1RM呢?
真的很疑惑= =..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.6.179
1F：推 Carmelo:自己要加注定义啊 07/27 00:05
2F：→ gwz:不用疑惑，除非对方有完整说明，不然真的只有上帝才知道 07/27 00:07
3F：推 winexchiu:没有现场看一切都是假的 07/27 09:13
4F：→ bubrother:能做多少就做多少重量~重点不要受伤~一受伤就冏了 07/27 11:59