作者jaysuzuki (铃木)
看板MuscleBeach
标题[问题] 膝盖受过伤的版友
时间Tue Jul 20 17:12:14 2010
请问版上膝盖有伤病史的版友
你们在练完腿之後会例行性地冰敷膝盖吗?
就像跑步、打球完那样
还是说觉得不舒服才会冰敷呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.224.182
1F：推 wadechen:每次运动完都冰敷 07/20 17:24
2F：推 shadowhare:没病史 不过练完会去冷水池泡五分钟 07/20 17:33
3F：→ jaysuzuki:了解~ 07/20 19:03
4F：推 gary1iao:一开始戴护膝，後来肌肉够强就都不需要了 07/20 21:21
5F：推 changjack15:我俗辣 我几乎都戴护具 走路脚踝都有简单护具 07/20 23:08
6F：→ changjack15:因为我复建7年了 我宁愿先保护好 07/20 23:09
7F：→ changjack15:所以你可以每次都冰敷 鸡龟一点 人生很长 07/20 23:09