作者lonelycoffee (最近金谋聊)
看板MuscleBeach
标题[问题] 娘炮又来发问
时间Thu Jul 1 17:00:09 2010
昨天有氧
今天做礼拜一的菜单
我觉得我右手上手臂下面还没休息好
就是还很酸痛那样
所以今天作有些姿势
明显的右手没力
就抖 ~~~~~ 抖 ~~~~~~~~~ 抖~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
又推不上去这样
= =
最後都第三组做到一半做不完
这该怎麽办呢
只能靠多休息吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.172.190
1F：→ deviljr:拿轻一点 07/01 17:10
2F：→ sq23123:不要太急啦~健身是长久的学习 07/01 18:44
3F：推 choulaotou:不给他休息怎麽长肉勒 07/01 19:17
4F：→ sunsir0000:不要命就不要休息，小心运动伤害。 07/01 21:14
5F：→ gtwings:很酸先休息阿= =还硬去练= = 07/01 21:58
6F：推 jfgdsh:刚开始练都会很奇怪酸特别久 要等不酸状况好才练比较好 07/01 23:11