MuscleBeach又不是表特版 脸蛋很重要吗? MuscleBeach也不是穿搭的板 靠脂肪来增加穿着的好看是在这里该出现的文章吗? ^^^^ 你说靠身材肌肉我还比较能认同 前面某人说什麽吃不胖的都是自己在哀嚎 PO文前先想清楚好吗 我就是那种吃不胖的 但是我很少挂在嘴上 但是你知道这种人有多可怜吗 肌肉要是不练起来 打篮球被杠一个拐子就可以直接下场休息了 连抵抗的力量都没有 我大学吃了四年半的宵夜 天天吃 吃完直接睡觉 也没有因为这样增重 但是脂肪吸收不好 相对的 吸收不好的绝对不会只有脂肪 但是至少 我来看MuscleBeach 看到所谓的增重 应该是消了脂肪以後 让肌肉成长得到的磅数 我本身有在打排球 你以为那些攻击磅数很大的是靠一堆脂肪吗 F=ma 但是你的m都是脂肪的话 打出来的攻击超软超好接 那些攻击火力大的 多半体重都来自於肌肉 如果只是想要增重 请洽瘦子板 里面一堆人在喊着要增重 抱歉我不是歧视瘦子 但是瘦子板提供的增重方式多半还要搭配身体是健康的 不健康的增重 并没有意义 想要慢性自杀不要来这个板好吗 穿搭也一样 想胖一点穿着比较好看 穿搭相关的版面会教你怎麽穿会比较好看 不同的体格有不同的穿法 就像我超粗的脚穿帆布鞋很怪是一样 不是你去搭配穿着 是穿着来搭配你 应该是要随着自己体格的变化来决定你的穿着 而不是为了要穿着怎样的衣服 硬要把身材弄到什麽样子 况且 靠脂肪增重来达到衣着的效果 相信你到了海滩反而会自卑而已 你会发现你为了要穿着多出来的肚子脱掉上衣完全不能看 这样的话意义在哪 健康的增重 把胸肌练出来 腹肌练出来 也会同样的让身体变宽阔一些 穿搭也会比较好看 脱掉上衣你也不怕正妹笑你有个可爱的肚子 我以前很瘦 170/50 这样看起来应该还好 但是脱掉上衣全部都是骨头 打篮球被撞到直接下场休息 肩膀也很窄 衣服又不会穿搭 双脚也是鸟仔脚 穿短裤就是很怪 高中时期又爱跟流行穿着篮球裤配一件制服或是长袖 高中都爱搞怪 但是就是没别人的比例好看 高二开始想要自己做伏地挺身 做仰卧起坐和交互蹲跳 最後是略把肩膀拉宽了 应该说是因为小胸肌出现 慢慢的会把驼背的习惯改掉 自然的会抬头挺胸了 所以身材比例也越来越正常些 高中毕业 170/60 大学学会了上PTT 大三开始接触健身房 但是超偷懒 一年只去一两次 真的是半年前才比较勤一个礼拜跑一次到三次 毕竟课业压力也很大 这个版教我了很多 盲目的跑重训室却没有自己一套完整的菜单 进步会很慢 在这里我也学到了 不能够只要练哪里其他地方都不练 我也更正了我的观念 以前我以为练大以後 要是不练了就会垂下来不敢练 现在清楚的明白 会垂下来是因为脂肪没控制好 那些是脂肪 但是最重要的是 你为了什麽而健身? 谁说天生就比较丑的不能健身 我就是那个没有很帅的 我健身是为了要拿去打球用 我也想要跳很高 我想要可以在球场上不输霸北 前面有人说健身加分的比例 但是你把妹的时候 会随时在妹面前露出你傲人的肌肉吗 拜托~~~你把女生看得太肤浅了吧 正妹配矮丑的男生还满常见的 长的不好看的男生不表示他就没有吸引人的特色好吗 就算你可以透过重训让自己外表变成一百分 只要你的谈吐以及对人的尊重都是零分 平均起来也只有33.33333分 健身是为了自己 不是为了别人 不要一竿子打翻一船想要认真练重训的人 不要污染MuscleBeach这个专业的版面 停止这些和"肌肉"无关的话题好吗 有更多的板可以让你去发挥 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.109.42 其实我没有很认真想要增重 我是从打篮球改成打排球逃避身体的冲撞 但是是因为运动量大 所以每天晚上到宵夜时间一定会肚子饿 刚好我学校附近宵夜又多 就会一直买卤味或是咸酥鸡来吃 ※ 编辑: howardfang 来自: 61.57.109.42 (06/28 12:09) 不要很认真的看那个公式= = 会被我误导的XDD 那是乱呛好队友的话XDD 都呛他质量大~~所以攻击火力大XDDDD ※ 编辑: howardfang 来自: 61.57.109.42 (06/28 12:15)