有几个观点问题 想徵询各位的意见 ※ 引述《kevin751021 (银翼恶魔)》之铭言： : 先前的系列文有一些地方让我有疑问 : （也有可能是懒得看结果没看到） : 首先，我想问用体脂肪来判断一个人是不是运动员 : 是不是有些矛盾？ : 假设一个人（男）170cm/40kg/体脂10%，难道这会是运动员体型？ : 又或者某健力选手170cm/100kg/体指20%，就因为体脂高，不算运动员？ 同Kevin大 Question 1 : 何谓运动员 => 体能特别超越一般人 =>相扑选手也是运动员 全世界最强壮的大力士比赛不限量级也不会刻意减脂 运动员无关体脂率 是否? (ps. 其实NBA侠客欧尼尔约16%体脂 有阵子暴肥严重怀疑根本破20% 但是他的中锋等级还是无庸置疑的强 六师弟轻功水上漂这麽肥 还不是回来了! 踢球多强啊 ) Question 2 : 如果有一个百米选手跑进8s9破世界纪录 但体脂却有20% 这样他算不算运动员?? Question 3 : 运动员低体脂仅仅是体脂计参考标准 还是有规定13%以上就不算运动员? 个人认为没有 : 前者是170/65/20%（BMI标准）←随便一个路人 : 後者是170/85/20%（BMI轻中度肥胖）←跟我差不多... : 毫无疑问地，後者的肌肉和脂肪都比前者要多 : 的确无论肌肉脂肪的增加都会造成心脏的负荷增加， : 但是在同样体脂肪20%的健康范围内，肌肉的增加是否真的对於健康有负面影响？ : 後者肌肉的肥大会让血管增生，但是可以因为有运动习惯（重训）强化心脏 : 而且强壮的肌肉（特别是腿部）有助於缓冲血糖升降， : 也有助於血液回流的帮浦效应等等， : 经锻链的身体结缔组织如骨骼等也都会比较强壮， : 面临各种意外的状况应该都比较能保护自己（除了被东西卡住）。 Question 4 : 体脂略高(20出头)在不造成血管堵塞下(规律运动) 肌肉强度又足以负荷体重 会对身体造成什麽健康上的影响吗?? 若有 想请问会有什麽影响 个人认为是没有影响 肌肉量超多反而会让血管压力过高 阿诺都动过血管手术 但是脂肪? 除了怕堵塞血管&增重&能保暖外 根本不会影响多少新陈代谢 你们没看那些北极熊企鹅海豹们都玛活得好好的XD 北极熊: [ 偶只会拔毛,不会中风 ] : 基於以上种种理由， : 我有点反对原PO体脂肪21%、体重稍微过重，就被说成只是胖不是壮。 : 我自己：168/83/18%，一直都很自我感觉良好，觉得自己算壮啊... 我觉得是略胖但壮 体脂20%up => 胖 但去脂体重高 => 壮 反正最後都是要减到20%以下 @@ 不过这样的去脂体重要减脂比较容易 也因此重训才会分增肌减脂期 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.150.172