作者kerry0496x (晓开)
看板MuscleBeach
标题[问题] 额头爆筋不用停止吧?
时间Wed Jun 2 21:57:37 2010
我体型偏瘦，所以已经习惯爆筋了
但是额头爆筋还是头一遭...
发生在昨天，我是在练腿，器材是卧躺後小腿往上抬
施力处在阿基里斯腱附近，一组12~15下，做2、3组
当时用了比平时重的重量
但我第二组做到一半，往旁边的镜子看时，
发现我的额头爆了三条筋，中间那条特别明显
跟手上的爆筋有的比@@
当下问了一位天天来健身房的老先生
他认为是超出负荷了，要我做别的动作，
我就先照办了，先练其他器材了
虽然我当时的状态可以继续做...
之後就去游泳放松
今天做同样器材时，刻意减轻重量了，但这次做了六下就爆筋了...
我不想等下去了，因此来这问问
如果坚持下去，会发生什麽状况?
我是想继续下去啦，毕竟还不到极限就收，不习惯...
另外，看个影片轻松一下XDDDD
http://www.nicovideo.jp/watch/sm10897520
https://www.youtube.com/watch?v=idLG6jh23yE
(可惜WWE在美国之外不够热，要不然可以串场吧@@)
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麦当劳叔叔头发为什麽是红色的？
http://i346.photobucket.com/albums/p406/arcmix/c2e1742d.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.44.140
※ 编辑: kerry0496x 来自: 134.208.44.140 (06/02 21:59)
※ 编辑: kerry0496x 来自: 134.208.44.140 (06/02 22:01)
1F：推 bee921:跟你一样 从两条筋爆成三条筋 不过没那麽坚持做到极限 06/02 22:17
2F：→ kerry0496x:所以可以继续下去罗 06/02 22:25
3F：推 deader:额头爆筋 检查周遭有没有金色的气流 你快要变超级赛亚人了 06/02 23:00
5F：推 kunpin:我太阳穴always爆筋怎麽办 06/02 23:35
6F：推 voll1:额头爆筋很正常吗... 06/03 00:17
7F：推 goldtea:吉米大的那张照片～是阴影还是真有啥米从小蓝旁跑出来啦？ 06/03 01:02
8F：→ ddtddr:是皮吗！！？ 06/03 11:08
9F：推 taristocrat:大颗的蛋蛋窜出小小的健美裤 06/03 13:20
10F：推 ijchen:呼吸要协调 别憋气 不舒服就要休息 血管浮现倒是其次 还好 06/03 15:43
11F：推 kevin751021:照片太清楚有时候未必是好事.. 06/03 16:26
12F：推 wufy9512117:好像额头有个M字的达尔 06/04 00:31
13F：推 YangJimmy:我想，那是因为健美裤的亮面反光所造成的阴影 06/04 00:56
14F：推 YangJimmy:不是大家所想像的豆皮啦... 06/04 00:57
15F：推 ddtddr:竟然变成宵夜文-.- 06/04 10:46
16F：推 gary1iao:宵夜文XDDDDDDD 06/04 13:05
17F：推 newH2O:楼楼上的推文好妙XD 06/04 19:36
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