作者mcintyre (RI)
看板MuscleBeach
标题[问题] 扩胸运动
时间Wed Jun 2 09:20:08 2010
我躺在约45度的椅子上拿着哑铃作扩胸运动
或着趟在向下倾斜约45度的椅子上做下胸肌的扩胸运动
但是胸部总是没有酸痛感觉，都是手臂比较酸
这是为什麽？
(我拿哑铃的方式是参考书中，手背向头手心向脚，
哑铃与身体呈垂直)
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◆ From: 118.161.134.166
1F：推 snowenvoy:有可能是手臂力量太弱 所以没办法做到胸肌要的重量 06/02 23:22
2F：→ mcintyre:不知跟哑铃的重量有关吗 06/06 07:09
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