※ 引述《Suckgoodbud (高．雄．肿．男)》之铭言： : ※ 引述《donnyyy (donnyyy)》之铭言： : : 我觉得其实你可以试着看成分表，顺便思考一下你平常的饮食 : : 就是算增重乳清，也可以酌量补助训练来饮用，起码这样心里比较踏实 : : 增重乳清的脂肪比例含量不一定都很高，他通常是糖份很高 : : 既然摆着是浪费，少量的饮用，把他当训练的糖水或食物来喝都还可以 : : 起码也胜过摆着坏掉吧。而且你很在意脂肪含量的话 : : 可以在平时饮食中把脂肪降低，再看一下你的补充品会让你吃进多少脂肪 : : 其实你现在喝的Syntha-6，相对其他补充品，他反而是脂肪含量蛮高的产品 : : 可能比你说的增重乳清，脂肪含量还高的多。你试着去了解成分表 : 我想你更应该去看看Syntha-6里头含有的脂肪是什麽吧！ : 里面很大的部份是MCTs : 真正的饱和脂肪酸很少 您好，我确实有详细看过Syntha-6的成分表 他的脂肪成分只有写脂肪有6g，2g为饱和脂肪，还有BCAA，Glutamine跟MCTs 但是他并没有标明每一种的份量是多少，所以这样的叙述其实我觉得没有意义 因为任何一家的乳清产品，也全都一定有BCAA，Glutamine，MCTs 只是有的厂商会比较详细列出BCAA的含量 MCTs少量存在牛奶中，通常乳清里都会包含，只是看厂商是否要特别标明出来 另外MCTs是饱和脂肪，并不是不饱和脂肪，我想您可能在回覆时 是想要拿一个可以辩驳的成分，所以先入为主的想到他一定是不饱和脂肪 因为一般人的观念里，好的脂肪通常指的都是不饱和脂肪 不过MCTs是饱和脂肪。说真的您的回文给我一种像是商业推销的错觉 抓各大家好像都不太懂得成分大作文章，例如说强调左旋的维他命C好像特别厉害 可是其实大家都是一样的 而Syntha-6一份包含的饱和脂肪是1.5g-2g，脂肪总和是6g 您说这些里面大部分都是MCTs，我确实是不知道这件事 但是我也没办法找到任何证据佐证您这个说法 不过MCTs既然是饱和脂肪，Syntha6里的脂肪大部分都是MCTs，显然无法成立 原厂的叙述是这样的 SYNTHA-6 has BCAAs, muscle-sparing glutamine peptides, A2ZORB (Papain and Bromelain) as well as MCTs and essential fatty acids 我倾向相信因为Syntha-6本来脂肪含量就比其他低热量乳清高 所以他的脱脂过程後，可能就有保留了原本比较多的MCTs 当然他有额外加入MCTs也可以，但是这我并不知道 只是去额外增加饱和脂肪，让自己的成分表看起来没别家好看的厂商应该不多 : 关於MCTs可以看一下这个网站的介绍 : http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b3aa3580100dlih.html : 中链三酸甘油脂（MCTS） : 中链三酸甘油脂是一种特殊的饱和脂肪，存在於椰子油、棕榈仁油和黄油中。 : 虽然大多数营养学家都认为任一类型的饱和脂肪都是不健康的， 谢谢您的资讯提供 : 我Syntha-6一天喝四到六匙多少还有一点腹肌在 : 整天跟我讲纯乳清脂肪比较少的人都是挺着一个大肚子跟我在长篇大论 : 还有人跟我说S6是睡前喝的，我都训练後直接三匙下去 : 我不敢说我练得有多好多大只，但是永远都是嘴练得比较好的人理论最多 我想来健身的每个人，心中理想的体态都不会一样 我只能说其实我心中的理想体态跟您的可能有差异，而我自己会朝我自己目标努力 : 要分析一个产品的好坏之前，你真的有把食品营养标示上的细节看清楚吗？ 我这样应该还不算是分析吧，我只是看了成分表说了一件事 而且我觉得那还不是我回文的重点 我的重点是放在看成分表可以稍微估算你的脂肪摄取量，降低心里的恐慌感 我没有提到Syntha6是好或者是坏的意思，所以我不懂为何您反应会那麽大 : Syntha-6真的那麽差的话，为甚麽BB.com下面买的会员体脂肪超低肌肉超大的一大堆？ 我并没有说Syntha6很差吧？我整个回文内容根本没有提到差或不差，好或不好 但是我们是最末端的消费者，就只能藉由成分表作客观比较 另外还有像是代言人，口碑，网路说法，朋友推荐等等比较主观的的比较 所以我回文最後，还提供一个BBC的网拍连结 有一个Syntha6+NO Xplode NT还算蛮优惠的连结 提供给有兴趣的朋友可以去网购 --

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