作者zpeople (小黄)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 随地可买到的蛋白质
时间Fri May 28 11:56:28 2010
是这样的！小弟是外食族，想问一下平常运动前，吃玉饭团配两颗茶叶蛋这样去操蛋白质会不够吗！
如果不够请问要用啥加强呢、最好是可买到的～因为我怕麻烦！
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◆ From: 122.120.112.173
1F：推 willie666666:乳清是你最好的选择，价钱、便利性、成分都最好！ 05/28 12:36
2F：推 kolorela:豆浆也不错 出门在外到处都买的到 05/28 13:07
3F：推 HTRex:(喝ing..) 05/28 13:11
4F：推 paladin611:茶叶蛋当蛋白质来源不太好吧? 05/28 13:17
5F：推 w030411888:请问，为何不好呢？？ 05/28 14:07
6F：推 WNT:茶叶蛋有硫化铁会难消化易胀气喔~ 05/28 14:23
7F：推 atlanta54:你要用茶叶蛋补充蛋白质大概要吃十颗以上 05/28 14:43
8F：推 HLING:御饭团蛋白质很少吧 不都是饭吗？ 05/28 14:43
9F：→ HLING:你就买一桶乳清蛋白 每次出门喝一杯就好了 简单便宜方便 05/28 14:44
10F：推 rickmain:最近特价的MRM 5磅1299元,有74份,一份蛋白质22g,不到18元 05/28 15:11
11F：→ rickmain:这样的蛋白质含量和成本都比你吃两颗茶叶蛋和一个饭团好 05/28 15:12
12F：→ rickmain:多了...而且用喝的又好消化 05/28 15:13
13F：→ rickmain:有的人会觉得没那麽强不需要喝乳清,但我是都把它当作一个 05/28 15:15
14F：→ rickmain:便宜 便利 足量的蛋白质补充来源... 05/28 15:16
15F：推 Ryuusei:豆浆不好吧 训练前喝会消化不良 05/28 16:01
16F：→ zpeople:是喔～茶叶蛋会胀气～那安佳高钙全脂牛奶可以吗 05/28 16:07
17F：推 edison531:请爱用乳清蛋白....谢谢^^" 05/28 17:55
18F：推 pitspawn:爱死乳清蛋白了 , 肌肉在这个月有明显增加~~~爽 05/28 20:20
19F：推 ZBeta:记得三多奶蛋白好像也不错 05/28 22:31
20F：推 smooth2mj3:rick大 哪里有特价阿问一下? 我看Y拍都1599耶 05/29 00:01
21F：推 horny76:楼上都没在看文章的...... 05/29 00:27
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