作者CheHe (CheHe)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问健身完的酸痛时间？
时间Mon May 24 01:27:29 2010
大学的时候也上过健身房，但是当时我不太会酸痛
就算有也顶多到隔天，所以都保持大约两天去一次
但是将近五年後的我...
之间也段续有运动
现在又重新上健身房
已经三个多月了，我发现我的酸痛却无法在隔天消除
变成两天去一次有点勉强，如果是三天一次还好
是因为人老了吗 ＝＝
（我大概都待2小时左右）
大家的酸痛都持续多久呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.12.229
1F：→ welb:很久没痛了 科科 可是我觉得我有力竭阿@@ 05/24 01:30
2F：推 bigcow637:大一点的肌群两三天吧 05/24 01:32
3F：→ bigcow637:不过一个部位一星期只练一次所以没你的困扰 05/24 01:32
4F：推 obeyliang:或许是休息的不够?? 05/24 08:06
5F：推 suzuky029:好久没有超酸痛的感觉啦 有酸痛感多按摩大概会酸3天 05/24 14:33
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