作者protagonist (leisurely)
看板MuscleBeach
标题[问题] 杠片一定要加两边吗？
时间Thu May 13 19:11:17 2010
请问像蝴蝶机、滑轮下拉等有需要自己换杠片的机器
加重量时可以只加一边，如5p或10p等小重量吗？
这样会不会对机器有影响？
还是一定要两边平衡加上去
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◆ From: 118.171.181.129
1F：推 mariandtmac:为什麽你会只想加一边？ 05/13 21:03
2F：推 sonico:会不会有施力不均的问题呢 05/13 21:08
4F：→ ZeroSea:如果一边只差5p应该还好~ 我握推一边差5kg就脊椎侧弯了 05/13 21:42
5F：→ JohnnyWalker:z大 可否分享经验谈 感觉上很可怕 05/13 21:54
6F：→ ZeroSea:不是真的脊椎测弯啦~ free weight 一边30,一边25kg 05/13 22:02
7F：→ ZeroSea:举起来脊椎会整各侧向一边,光是保持身体平衡就有点难度了 05/13 22:03
8F：→ ZeroSea:不过如果整体重量越重,相差的kg数就影响越小了 05/13 22:05
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