作者rickmain (灰白色调)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左右手力量不同的问题?
时间Sat May 8 21:06:16 2010
今天去新加入的健身房(高雄的健身工厂),上了第一堂免费的教练课,
有些知识我个人是觉得蛮受用的,而他也教导我正确的器材使用姿势,
我没上过健身房,一直以来都是用free weight,黄教练的书和本版是我的资讯来源,
所以有些姿势细节上被他指正(不过只有练胸握推这方面)
他今天有帮我测身体组成,说我左右手力量差很多(右撇子),
说我不能再用哑铃握推了,不然继续下去会受伤之类的...
最好等到双手力量平衡才能继续练胸比较好,这段时间先以练背的器材把双手力量
练平均(大约一个月),那时听到最後我有点精神涣散了..他已经讲了一个多小时
我想问的是左右手不是本来力量就有差吗??这会影响到我练胸吗??
感觉他连我用器材练也不太赞成......但应该是想叫我去上教练课所以才吓我??
如果我姿势不对叫我不要用free weight那我还没话说,用器材也不行就蛮怪的~~
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◆ From: 218.164.121.219
1F：→ ZeroSea:量体脂机可以细微测到左右手肌肉含量喔??? = = 05/08 21:31
2F：推 birdddd:imbody有测左右手脚是否有平衡 05/08 22:00
3F：→ rickmain:那台机器不知是啥 右手30 左手26 测出的数据~ 05/08 22:27
4F：→ shadowhare:为什麽左右不一是用练背的机器校正?! 好奇怪 05/09 00:12
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