作者ustarttoknow (从不嘴炮)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 如何更好
时间Thu May 6 22:36:35 2010
练重训大概一年半左右.
平常日因为要上学的关系都在学校重训室做.
偶尔假日或寒暑假会回去健身中心跟健身队的一起练习.
顺便多学学不同的练法.
不过现在遇到一个瓶颈,就是不知道要再大上去,还是要回来修线条.
至於最弱的腹肌,目前已经在加强中.
大家给个意见吧.
http://www.facebook.com/photo.php?pid=30772641&id=1000280556
http://www.facebook.com/photo.php?pid=30772640&id=1000280556
http://www.facebook.com/photo.php?pid=30752995&id=1000280556
不好意思,我只有facebook.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.80.150
1F：推 pennytwo:是政大 05/06 23:13
2F：推 p78533578:这腹肌不错呀，怎麽加强？也只能说好好练。XD比我好><" 05/06 23:14
3F：推 holanme:你的体脂肪算低了吧?! 记得之前有位版友说过. 练大. 线条 05/06 23:21
4F：→ holanme:就低了... 05/06 23:21
5F：→ holanme: 一_一|| 就明显了... 我鬼挡墙... 05/06 23:21
6F：推 hsieh630:我的身形跟原PO满像的...看起来瘦瘦的(当然原PO练比较好) 05/06 23:40
7F：→ hsieh630:请问原PO身高体重? 05/06 23:40
8F：→ ustarttoknow:177,74 05/07 00:14
9F：推 airslas2006:在家徒法炼钢伏地挺身，有没有办法炼到那样的胸肌阿 05/07 06:55
10F：→ airslas2006:我觉得胸肌好难练喔= = 05/07 06:55
11F：推 joveryant:a大 ok的 之前有版友po过文 20~30 然後10~12组 啧啧... 05/07 09:17
12F：推 aikopake:练线条吧 05/07 09:57
13F：推 Iserlon:这不是政治大学吗 -.- 05/07 12:29
14F：推 casei0602:177 74 我理想就是差不多70~75..现在才68 05/07 17:55
15F：推 airslas2006:Orz.... 05/07 21:33
16F：推 sdes6332:没有帐号进不去,可以有人贴出来吗? 05/07 22:57
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