作者nagisaK (Ivan)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌
时间Sat Apr 17 20:41:18 2010
有爬文过了
不过没找到相关的
想问个感觉有点蠢的问题
拍照时六块分明的那种腹肌
是有故意用力才会那样吗?
还是平常就算放松也是六块那样?
因为我目前体脂大概14~15%左右
要用力才可以明显看到腹肌
爬文是看到说 体脂肪降低 腹肌就会自然出来
是自然就出现六块那样吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.198.206
1F：推 iamapigtoo:说的应该不是无中生有 04/17 20:48
2F：→ cosy:你体脂降到12%以下 不用出力就有明显六块了 04/17 20:48
3F：推 xw668:瘦的人也比较容易有 我非常瘦 181/59 只是稍微练一下六快肌 04/17 20:53
4F：→ xw668:就满明显的 04/17 20:54
5F：推 kobeinverson:2F前几篇文章不是说15％就有了，现在怎麽变12％？ 04/17 21:54
6F：→ cosy:15%要用力才有阿 我这里是说不出力状态 04/17 22:24
7F：→ kobeinverson:那为啥有些人不出力16、17就有？该不会有要说每个人 04/17 23:57
8F：→ kobeinverson:体质不同吧？！ 04/17 23:58
9F：→ cosy:那只能说腹肌很强大 你说体质不同也有可能 脂肪堆积地方不同 04/18 00:22
10F：推 kobeinverson:难怪一堆人练不壮，只会把原因归在天生体型基因，却 04/18 00:26
11F：→ kobeinverson:不知道别人花的多少努力，然後就觉得自己已经很努力 04/18 00:27
12F：→ royat:我19%可是也看得到腹肌阿...觉得很奇怪... 04/18 00:55
13F：推 joseph103331:总有一天我会跟腹肌见面的..... 04/18 01:05
14F：推 poop101:我15% 很少练腹部腹肌很不明显....... 04/18 01:13
15F：推 winmwinm0303:小弟我12%...怎麽也是没有= =...体质关系吗?? 04/18 01:47
16F：→ winmwinm0303:而且我每天练说QQ... 04/18 01:47
17F：推 luisfan:每个人情况多少不同 我就看过8%没腹肌的 04/18 03:02
18F：→ sohuanjin:脂肪不是生在肌肉上吗？那体脂高的人肌肉再强大上面还是 04/18 09:12
19F：→ sohuanjin:覆盖一层脂肪，看不到曲线~那怎麽会16.17不出力就能看到 04/18 09:13
20F：→ Silywuns:脂肪分布不均吧.不是努力(同体脂)就会带来相同视觉效果 04/18 09:25
22F：→ cosy:楼上这不像是19%耶 胸肌和腹肌都很明显.... 04/18 10:16
23F：推 jaysuzuki:r大有V字耶 顺便问一下，V字也是跟体脂很有关吧? 04/18 10:59
24F：推 freezeblue:这篇推文让我想到＿肌强大的男人 04/18 11:33
25F：→ justkidding:每天仰卧起坐两百下.两个星期了.我还是看不到腹肌.. 04/18 12:13
26F：→ justkidding:体脂低比较实际..还是多跑步好了... 04/18 12:14
27F：推 kobeinverson:才两个星期也敢讲，我七百下维持一年了 04/18 12:32
28F：→ cosy:难怪楼上的腹肌那麽强大 04/18 13:05
29F：推 yam003:...... 04/18 13:33
30F：推 linkevinlin:700下要做多久阿....想到就累了XD 04/18 13:54
31F：→ thalys02:之前有胖过的人要练腹肌真的很难啊...V字倒不难 04/18 15:21
32F：→ jaysuzuki:楼上，V字有特别练法吗? 还是一样降体脂跟仰卧起坐? 04/18 15:49
33F：推 kobeinverson:我最胖130，只会说难而不做才是最难 04/18 16:27
34F：推 Acer3000:简言之 Kobeinverson论调: 没有能不能只有要不要XD 04/18 18:02
35F：→ Acer3000:对自己太宽松不会带来进步.. 04/18 18:03
36F：推 light20735:重训跟苦行僧差不多 04/18 20:26
37F：推 orgasmo5566:v字是啥?Y 04/26 12:26
38F：嘘 fayewong2oo5:不知道K大是在凶屁 = = 不能温和一点讲吗 06/10 22:33
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