作者mh1983 (赶在时间前面)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 健身会加速老化?
时间Fri Apr 9 20:24:11 2010
昨天去看中医推拿
在等待的同时，看到诊所书架上有一本书
书名:35岁抗老化
在目录其中一篇:
【运动篇】
．选什麽运动可以抗老化？
我看了一下有点惊讶!把内容拍了下来
第一页
http://home.anet.net.tw/19mh83/201004785
第二页
http://home.anet.net.tw/19mh83/20100408205
作者简介:
王治元
【学历】
台湾大学医学院生理医学博士
中山医学大学医学系毕业
【现任】
台湾大学医学院内科助理教授
台大联盟亚东纪念医院代谢内分泌科主任
【经历】
台大医院内科部主治医师
台大医院内科部代谢内分泌科总医师
中华民国内分泌学会秘书长
............................................
之前就有乡民曾经说过，健身会容易老化
当时我看到的时候，以为是少数见解
并没有多想，不过现在看到专业医师的佐证
个人健身的信念多少有被影响到
毕竟我健身的目的就是想保持年轻和健康的体魄
不知道各位对健身加速老化的想法如何?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.100.85.243
1F：推 sunsir0000:运动员都有心肌血管毛病，阿诺也曾开过心脏...也就是说 04/09 20:35
2F：→ sunsir0000:运动适量，随着年龄增长应该减少重训，增加瑜珈缓运动 04/09 20:36
3F：→ sunsir0000:之类的，任何运动都要适量，骨质密度等都要适度保护与 04/09 20:38
4F：→ sunsir0000:补充。 04/09 20:39
5F：→ sunsir0000:像我们过25岁轻熟男，重训清单都不敢像年轻时照表操课 04/09 20:41
6F：→ DevilHewitt:所以说才要重训有氧兼备阿! 04/09 20:50
7F：→ DevilHewitt:光重训不有氧的人比较占少数吧! 04/09 20:51
8F：→ Fine29:为啥折弯扳手的美国老头说5X岁的他力量正处巅峰期? 04/09 20:53
9F：推 turtleee:所以很多人会重训配游泳 有氧+无肌 也对关节有舒缓 04/09 20:54
10F：→ Fine29:只拉单杠2头弯举腕弯举 最近加练握拳伏挺身,应没老化问题? 04/09 20:59
11F：推 wadechen:25岁就轻熟男...我还是照表操课 身体还是好得很 04/09 21:55
12F：推 senjor:我25岁才正要开始的说...之前都还在发育... 04/09 21:58
13F：→ senjor:我到21、22岁左右身高才拍板定案 04/09 21:58
14F：→ shirlen:我好像是光重训不有氧@@? 04/10 00:32
15F：推 atoa:真是太让人吃惊了 原来我一直想延缓老化 却刚好适得其反 04/10 19:20
16F：→ kzadb:楼上可以看我的文章 04/10 21:57
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