作者dodorododoro (dodoro)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 各家乳清的蛋白质跟脂肪比例
时间Wed Mar 31 23:56:03 2010
无聊把手边的空罐跟帮买过的乳清来比一下
蛋白质% 脂肪% 台湾价格 蛋白质价格 蛋白质100g对应脂肪量
1.Syntha-6 50.00% 14.00% 1699/2.91Lbs 1168（NT/Lbs） 28g
2.MJ2600 21.00% 5.00% 1700/11.1Lbs 728 24g
3.ON 80.00% 3.00% 1899/5Lbs 475 4g
4.Ultrmate 83.00% 3.00% 1599/5Lbs 386 3.6g
5.MRM 72.00% 8.20% 1599/5Lbs 444 11.4g
6.Hydrowhey 77.00% 2.60% ? ? 3.4g
1是BSN Syntha-6，2是Muscle Juice 2600，3是ON Golden Standard
4是Ultimate乳清之星，5是MRM征服者乳清，6是ON Hydrowhey
2其实本来就是增重乳清，摆一起似乎有点奇怪，不过刚好看到有人讨论
我就顺便放进来了。6台湾没有人进口，而且他的价格也相对贵很多
单表看起来乳清之星似乎C/P值最高，Syntha-6的脂肪一算起来比我想像中多
一天吃进50g蛋白质相对吃进去14g的脂肪，可能其他饮食要多注意搭配
当然实际影响乳清品质的因素很多啦，我也就最表面化的数据来随便看看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.64.156.205
※ 编辑: dodorododoro 来自: 210.64.156.205 (03/31 23:57)
1F：推 sdes6332:哦哦真亲楚> <想当初我也拿了一张纸算价钱跟总重的比较QQ 03/31 23:59
2F：→ sdes6332:亲错字抱歉 亲->清 04/01 00:00
3F：推 z1288:还有看添加物 跟其他成分吧 04/01 00:05
4F：→ move779:BSN真的不错XD 不知道征服者味道如何也 04/01 00:33
5F：推 foolpchome:推 04/01 00:38
6F：推 roads:我在美国，我喝BSN，味道比真的巧克力牛奶还好喝 04/01 01:09
7F：→ roads:而且最後段说得很好，一样是蛋白质，处理的好不好也是有差的 04/01 01:10
8F：推 kkcity59:S-6其实在BBC的Forum也有正反两派意见，例如有人会问 04/01 01:49
9F：→ kkcity59:S-6较高量脂肪（9%非饱和，10%饱和脂肪）有任何好处吗？ 04/01 01:51
10F：→ kkcity59:另一点是S-6在美国比台湾便宜极多，而美国其他选择也超多 04/01 01:52
11F：→ kkcity59:可是台湾能选的产品简直少的可怜，价格也比美国贵得多 04/01 01:53
12F：推 xzcvb:脂肪(尤其是饱和脂肪)对睾固酮分泌有相当影响，然而选不选 04/01 06:57
13F：→ xzcvb:高脂配方 我认为看个人有多少时间做有氧、燃脂能力等 04/01 06:59
14F：→ xzcvb:黄阿文的饮食建议就属於偏低脂的. 04/01 07:01
15F：推 carlos73:推这比较表 04/01 12:27
16F：推 carlos73:最近买了肌肉果汁草莓口味 喝起来像草莓水 个人觉得 04/01 12:33
17F：→ carlos73:还不错 可能因为我太喜欢草莓了 04/01 12:34
18F：推 mrjameslee:脂肪对於神经与器官的保护是很重要的..0脂肪万万不可! 04/02 01:53
19F：推 donnyyy:我觉得对一般饮食的健身者实在不需要再藉由乳清摄取脂肪吧 04/02 12:38
20F：→ donnyyy:等於把乳清的脂肪，放入一般三餐的食物当中应该比较简单 04/02 12:40
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