作者bontiz (绷提斯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 立正划船(提举)可以取代侧平举吗?
时间Sat Mar 13 00:39:14 2010
因为左边肩膀做侧平举的时候
大於一定角度关节就会痛
似乎是天生结构的问题
个人觉得不要冒险
但是做侧平举习惯了，不知道立正划船(upright row)能不能取代的了?
麻烦各位解个惑，感谢
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◆ From: 218.164.150.95
1F：推 smpi:曲轴作就可以了 03/13 00:58
2F：推 Leland:可以。 03/13 05:47
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