作者alibudda (布达君)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练到後来觉得无力而非酸痛
时间Fri Mar 12 08:54:17 2010
用哑铃在练二头肌的时候 常常右手还能用标准动作
左手就感到无力举不起来 必须靠身体晃动才能完成动作
因为不想左右不平衡 也不想造成伤害 所以这时候就会停下来
左手比右手没力还能够理解 可是左手的感觉是使不上力
就好像被下药一样无力 而不是像练其他部位一样
先感觉酸然後生不如死@@最後才没力 为什麽会这样??
当下练完能感觉肌肉紧绷 可是隔天都不会酸痛 感觉就是练爽的
请帮忙解惑 谢谢
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◆ From: 115.82.249.66
1F：推 reallocust:你应该是先练右手才练左手吧??下次试试先左手再右手, 03/12 08:58
2F：→ reallocust:疑...刚看到ID发现是学长 @@"a 03/12 08:59
3F：→ alibudda:= =+ 03/12 13:18
4F：→ alibudda:我是左上右下左下右上这样轮流举 03/12 13:18
5F：推 senjor:我还以为楼上在打密技 = = 03/12 20:48
6F：推 chiangkengli:我自已会这样是没吃饭OR身体热不起来的时候 03/12 20:50
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