作者CCF52520 (万般由心)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於哑铃..
时间Fri Feb 26 09:56:25 2010
新手发文如果有什麽不对的地方 还请大大鞭一下
小弟在若干年前有拿哑铃动一动身体的习惯
大概是像这种的
http://www.075510101.com/osc/images/aone%20barbell.jpg
大概是18磅 然後只有单个 也没有说特别拿来做啥训练
就练一练3头或二头 虽然说也没多结实
但至少比现在的我还要好吧!!
因为现在比当初胖了快20公斤有吧
身上的肉软塌塌的 听说增加肌肉可以多少增加一下基础代谢
所以想与有氧并行来控制体重
几乎翻遍了家里 却找不到那个哑铃
只好再买一个 爬了一下文
现在大家好像都用新型的组合式哑铃
而且可以练的地方也更多元
所以想买一组来试试
不知道板大们有没有推荐的样式???(新手用)
然後要买两组还是一组呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.167.120
1F：→ ddtddr:纯金9999哑铃组，这种练起来才快。 02/26 11:25
3F：→ mariandtmac:可以顺便练练胸肌 02/26 12:01
4F：推 formosa520:可是他只有一组横杆?所以要买两组? 02/26 12:45
5F：推 mariandtmac:咦？真的耶 我看错了XD 02/26 13:29
6F：推 hwahwa85:哑铃的固定夹哪里可以买阿??? 02/27 16:09
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