作者ericchang476 (哈哈)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 高蛋白与肾功能
时间Sat Feb 20 01:16:53 2010
※ 引述《ice1015 (ICE)》之铭言：
: 高蛋白伤肾?这算是谣言吧
: 一份乳清=22g蛋白质 vs 700cc牛奶=21g蛋白质
: 喝牛奶就不会有人说伤肾
: 喝乳清就会有人一直说高蛋白伤肾伤肝
: 这是什麽理论?可以解释一下吗?
: 何况乳清原本就是用牛奶制做乳酪时 出现的副产品
: (根本就是从牛奶中提炼出来的)
: 真正会伤肾伤肝的情况
: 是指那些连基本饮食观念都没有 就买来乱喝乱吃的人
: 例如 我看过有人 一礼拜就可以嗑一罐500g肌酸&一桶5磅乳清
: 体重7X公斤 每天摄取300克以上的蛋白质
: (他觉得这样 会增快变壮 我倒觉得是加快去洗肾中心报到的时间XD)
基本上
洗肾是肾脏病的一种过程
当肾脏坏掉了 最後就是洗肾了
肾脏有病 大概可以分成两种
第一种 是细菌感染 发炎
第二种 不是细菌感染（废话） 可能原因有很多
第一种 吃抗生素可能会好 但是抗生素有吃到肾坏掉的
第二种 病因都不明 因为没办法确立必然的因果关系
由於人体大便排不掉的 都要靠肾
吃高蛋白会伤肾 虽然可能没有办法确立必然性
但是你不想中这种乐透吧 幸运的肾衰竭得主
建议吃下去的还是天然的尚好 真要吃记得要大量的运动
蛋白质代谢後本来就会有毒 流汗也可以代谢一些出来
比都靠肾脏好
记得吃完後 要吃醣类
中医说吃甜长肌肉还是有一定道理的
假如我有说错 或是理论有过时
记得帮我改正 感谢大家
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◆ From: 114.46.138.213
1F：推 guccikid:小补充 肾不好的笨人不会给予经由肾代谢的药物 02/20 08:39
2F：推 k101646:请问中医那句话道理是什麽? 02/20 15:33
3F：→ guccikid:我猜因为糖分是人体吸收最快的营养 练完身体需要能量 02/20 22:07
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