作者x7618305 (天宇)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身疲乏
时间Wed Feb 10 21:16:52 2010
小弟练健身最近遇到怎麽练回去肌肉都不会酸
想说加强重量训练但是做不到10下就做不下去了
而腹肌用机器做现在也月来也不会有酸的感觉
还是要改变方式练腹肌?
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◆ From: 111.252.96.76
1F：→ cosy:要增大肌肉 一组做不到10下是正常 多做几组吧 02/10 21:19
2F：→ kingdomL:熬夜就会酸了 02/10 21:29
3F：推 ketter:换动作 换重量 改变休息时间 增加意志力 请人补 02/10 21:46
4F：→ brianw:为什麽我看成请人捅.. 02/11 01:44
5F：→ MTMTKJ:说者无心 看者有意 02/11 08:41
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