作者abysmal (gibberish)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关腹肌
时间Fri Feb 5 10:50:33 2010
练滚轮到现在也快要一年了，
我站着做一次可以做二到三十下
但是我的腹肌还是出不来。
一开始我近90公斤，决心减肥的两三年前开始，
我最瘦到74，现在又复胖到78左右。
174公分要多瘦腹肌才会明显阿?
我现在只有隐隐的两大块，也看不到中间的分隔线。
但是现在饮食正常，大约就维持在这个体重，
难道还是要在狠心节食再瘦一点才看得到吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.182.195
1F：→ kobeinverson:最近好像很流行腹肌文.... 02/05 10:52
2F：→ kobeinverson:我滚轮站着一下都起不来...我还是建议狂练腹肌 02/05 10:54
3F：→ kobeinverson:基础的动作就好，一旦出来了，并不会因为复胖个几公 02/05 10:55
4F：→ kobeinverson:斤而消失，饮食其实正常就好，不用说到很乾净那样 02/05 10:55
5F：→ rtl0425:腹肌练好就会吓到人啦~ 原PO不贴"清晰"照片给大家监定吗? 02/05 10:56
6F：→ abysmal:阿就看不到阿...贴出来也只是一个普通的肚子而已XD 02/05 10:59
7F：→ kobeinverson:中间的分隔线应该会最後才出现，通常横线会先出来 02/05 11:00
8F：→ rtl0425:我站着可以10下 光从你文字判断 怎麽腹肌好像比你清楚... 02/05 11:00
9F：→ abysmal:所以我想问你多瘦阿?是不是我的脂肪挡住了 02/05 11:01
10F：→ abysmal:我同学很瘦，说他做个一百下仰卧起坐隔天就看得到了 02/05 11:02
11F：→ onlygr:体脂肪的问题吧~ 体脂肪太多 腹肌再强 肚子也会像颗球XD 02/05 11:02
12F：→ kobeinverson:欢迎加入九十公斤俱乐部... 02/05 11:03
13F：→ kobeinverson:一百下...我每天都做七八百下（哭）... 02/05 11:04
15F：→ rtl0425:哈哈 用错ID贴图了 XD 02/05 11:09
16F：推 kobeinverson:r大自爆分身... 02/05 11:11
17F：推 ShinSioku:我滚轮站着坐也几乎一下都起不来 Q_Q 02/05 12:07
18F：→ abysmal:真是挺厉害的..这样有九十公斤，真强 02/05 12:11
19F：→ cosy:174/78 你体脂一定超过20% 看不到正常 02/05 12:25
20F：推 Dwcc:r大有线条耶 真棒 02/05 14:38
21F：推 min214:看的到6块阿= = 02/05 14:41
22F：→ petwing:贴的图怎麽嘴巴看起来像伏地魔？@@ 02/05 17:30
23F：→ rtl0425:囧 佛地魔... (直击!) 呜... 02/05 21:03
24F：推 smpi:真的嘴巴装成佛地魔的样子 我刚刚摸到我有腹肌了耶!!!!!!! 02/06 00:28
25F：推 Bugman:体脂10以下就出现了 02/06 10:57
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