作者stguy (拉尼阿)
看板MuscleBeach
标题[问题] 蛋白质吸收问题
时间Thu Jan 14 11:26:32 2010
我最近发现7-11的阳光黄金豆豆浆
不论是低糖高糖,蛋白质约有15-16克/20元
那高蛋白(以比较一般的牌子来说)约是一匙20克/20多块
这麽说来其实高蛋白虽然还是比较符合经济
但是其实也并不会差太多吧?
顶多就是蛋白质多一点 热量少一点罗?
不过我比较在意的是高蛋白应该是属於乳蛋白
而豆浆类属於豆蛋白
那麽人体的吸收效率是哪一种比较好呢?
如果吸收效率是一样的
那麽我想没钱买高蛋白的也可以去买无糖豆浆凑合着喝吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.170.69
1F：→ daycat:补体素里头是乳清蛋白还是豆蛋白??为什麽人家成分这样放?? 01/14 11:49
2F：→ acegikmp:差很多，比顶的多很多，乳蛋白，凑合着吧... 01/14 11:56
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