作者kurapica68 (KuraKura)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练<家庭训练计画>二头酸超久...
时间Tue Jan 12 11:36:42 2010
之前在板上看到家庭健身计画(胸部训练)的讨论
所以我也开始做了!!!
想不到做完以後胸口酸了两天...很正常
可是我的三头下方手肘上方那块肌肉已经酸第五天了还在酸....
虽然是有慢慢的变不酸...
可是以前从没酸痛那麽久过耶
请问板上各位前辈这样是很正常的吗
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.116.24
1F：推 kzadb:正常 01/12 11:46
2F：推 kevin751021:五天稍微要留心一下 睡眠是不是不足？ 01/12 11:51
3F：→ ming0128:标题写二头进来酸三头...囧 01/12 12:16
4F：推 johnny1276:刚练酸一个礼拜都算正常吧 01/12 12:54
5F：→ kurapica68:感谢m大 标题已改! 01/12 13:31
6F：→ kurapica68:我是有点晚睡 可以我也睡很晚...应该都有睡饱吧??感谢 01/12 13:31
7F：→ kobeinverson:猛然一看以为是家庭计画.... 01/12 13:46
8F：推 susophist:it's the final "condom"...we live it together... 01/12 21:19
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]