单纯吃精胺酸（L-Arginine）应该不太能达到现有NO商品那样的效果 因为Arginine的 bioavailability生物利用率不高 （似乎是肠道吸收率的问题） 为了改善Arginine 的生物利用率 在NO商品有一些其它的东西用上了， 像是Arginine Ethyl Ester （AEE）、Arginine alpha ketoglutarate （AAKG） 这是把精胺酸分子结构小改一下 接上另一个分子 特性就比单纯的精胺酸改善很多。 前者应该是在COOH接上一个醇分子 後者是在氨基上接上一个AKG.（或是其它的有机酸根如Malate, Citric也类似） 另一个NO的来源是瓜胺酸 （L-Citrulline） 它产出NO的效果 也比单纯的Arginine好。 瓜胺酸也同样有AKG、或是Malate等衍生形式。 NO商品会使用不只一种NO来源， 我个人猜想是让释出NO不同速率的东西，做一个组合 让功效分散些且持久。 正缬胺酸（L-Norvaline）也有出现在NO的商品成份表中， 但它不是释出NO的物质， 它的作用是抑制某种脢，可以让肌肉可以自然产出较多NO。 再来可能混合的其他种类的成份， 就是 1.肌酸衍生物 2.BCAA衍生物 3.某些植物萃取 有些含有七叶胆萃取物，奶蓟萃取物，作用不清楚。 至於新旧版本的NO商品 还没有比较过 我个人还没试过NO商品. 等遇到瓶颈再说。 ※ 引述《examcia (Jason)》之铭言： : 最近又推出新的NO了 不过好像很贵 : 不过NO最主要的还是在他的 L-arginine : http://www.bodybuilding.com/store/dwc/argin.html 这个算是以Arginine为主的配方 我个人推测 它在练前用，（或是嘿咻前使用）效果可能都普普...... NO营养品改善勃起表现的 我记得一个比较有名的研究是： 服用Arginine加另一种抗氧化物Pycnogenol 可大幅改善impotence. 也有很多这种成份的商品问世了不过很贵。因为Pycnogenol太贵了 我个人猜想Pycnogenol可以达到的Grape seed extract 也可以达到，所以Grape seed extract + Arginine 可能也有威尔刚的效果. <( ‵▽′)-σ＿▁ˍ▂▃▄▅▆◣ : 最近看SEX板听说有人拿这个壮阳 (之前吃NO真的会硬很久 : 即使性欲不强烈，也是硬梆梆的 超屌) : 他的L-arginine含量好像很高耶 : 而且比NO便宜很多 : 所以这样会不会吃这个对健身的帮助会比BSN的NO好吗? : 有请各位大大讲解一下 感谢 --

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