作者hamerer (耕耕)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问练胸肌时该有感觉的部位
时间Tue Dec 29 03:13:40 2009
请问版上的各位大大
小弟算是刚开始做练习的新手吧
目前是都只有用哑铃做重训而已
胸肌用哑铃好像都是推FLY跟PRESS
所以小弟也是这两种各四组
是会感觉到肌肉在酸
可是总想知道到底酸的部位是不是正确的
小弟现在会感觉到酸的部分是胸部和肩膀的连接那里的肌肉
也就是整块左胸的左上或右胸的右上方
而比较靠近咪咪头的那部份好像就比较没感觉
请问这样是正确的吗
还是是我姿势有需要做调整
感谢感谢!
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◆ From: 122.117.116.24
1F：→ ZeroSea:正常~ 除非特别练下胸,不然都是酸上胸到肩膀这区块 12/29 08:35
2F：→ hamerer:感谢楼上解答!! 12/29 14:17
3F：推 Ryuusei:那下胸平常练握推就会练到的说法是？ 01/02 10:50
4F：推 longarea:之前都觉得没有酸到这里 昨天突然有练到的感觉 真爽 01/04 04:16
5F：→ longarea:但是我怕是没有好好收操的关系? 01/04 04:17
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