作者maxtsai (破坏规则)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 酸痛变抽筋
时间Sat Dec 19 01:19:31 2009
大前天练了小腿
隔天出现延迟性酸痛~变成铁腿
昨天在不知道什麽时候左小腿走路有点困难
起先还不以为意，等到我查觉其实右脚已没什麽酸痛感
才惊觉左小腿是呈现用力的状态…也就是在抽筋
因为力道不是很强~只是不时的在抽搐
也就没有马上查觉…
感觉不是整块收缩，
很像是小腿上方较深层的部份(被包在脂肪里吗 XD)
直到现在还在发作 @@
想知道这是什麽情形？
跟天气变冷有关？还是身体失调了…？
希望明天睡醒会好…还有不要半夜抽筋痛醒 囧rz
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◆ From: 220.142.195.219
1F：推 YangJimmy:有时候比较操的话会这样，喝个运动饮料有帮助 12/19 02:15
2F：推 RoundKick:吃香蕉有改善抽筋的效果 睡前脚泡个热水 对睡觉抽筋有帮 12/19 07:51
3F：→ RoundKick:助 12/19 07:51
4F：推 longarea:我之前也是这样痛了四天 洗完澡拉筋一下会好一些 12/19 22:17
5F：→ maxtsai:谢谢大家的建议~今天有好一点了 今天感觉好像是去复健的… 12/19 23:15
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