作者eagle03david (大叔)
看板MuscleBeach
标题[问题] Barbell Pullover 和 Barbell Lying Triceps Extension
时间Tue Dec 15 19:02:07 2009
想请问一下大家以上两个动作的差别
Barbell Pullover 跟 Barbell Lying Triceps Extension
就我所知前者是练胸腔的大小、後者是练三头
今天在做的时候
感觉姿势差异不大
一个没有举过头顶、一个有
还有要控制施力的肌肉群不同而已
大家觉得呢？
还有感觉在做Barbell Lying Triceps Extension时
下胸抖的蛮厉害的...
不知道是不是正常的施力方式
有请各位大大～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.32.211
1F：→ daycat:大叔.这两个动作最好都过头顶吧... 12/15 20:08
2F：→ daycat:而且主动肌群还差蛮多的说... 12/15 20:09
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]