作者welb (难得糊涂)
看板MuscleBeach
标题[心得] 误解
时间Wed Nov 25 23:50:21 2009
纯粹个人抱怨
版大如果觉得不妥请删
真的觉得有些人很奇怪
不做重训的原因
1.怕随便甩两下就长出阿诺般的肌肉
2.怕会破坏协调性
其实第二点我真的不敢很确认
但我的想法是 这种观念跟第一点很像
就是版上讲的"没有钱 然後在那边担心有钱要怎麽办"
很多人酸581个个像娘炮不做重训
但我後来才发现这不是球员的错 因为台湾的健身观念根本就很薄弱
然後想说少做重训避免协调性变差 所以我们国际赛成绩有变好?
美洲球队还不是猛的跟什麽一样
我一直认为做重训不是错 只要你做的均衡 不要练胸不练背
练上不练下 应该除了柔软度会稍微下滑外
应该带来都是正面的效果
还是我太天真了呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.29.50
1F：推 APHIS:我觉得重训过打篮球，投球变轻松了，相对滞空能力变比较好 11/26 00:07
2F：→ APHIS:因为力量变大 空中变换姿势的稳定度提高... 11/26 00:08
3F：推 kobeinverson:台湾一个教练包办所有事项，国外教练都有专职的任务 11/26 00:12
4F：推 by090406:球员普通重训的观念就未必正确 而且各种类别的运动需要 11/26 00:21
5F：→ by090406:各种不同的练法 我之前看到甜蕾在访问中说他核心肌群锻 11/26 00:22
6F：→ by090406:练不佳 柔软度不好之类的就很想砸电视 11/26 00:23
7F：→ welb:棒球也是 日本几十年才出一个铃木一朗?每个都希望能像他一样 11/26 00:30
8F：→ welb:瘦瘦的然後又快臂力又好 可是能像他的又有几个? 11/26 00:32
9F：推 wsc85:对於业余而言 运动场上被「操」 时间体力就没了 11/26 02:21
10F：→ wsc85:协调性的话 技巧比重较重的运动 影响也比较大...ex 桌球 11/26 02:24
11F：→ pennytwo:只能说我们都不在台湾顶尖运动员等级 我个人是不了解sbl 11/26 02:31
12F：→ pennytwo:球员的心态 不过很明显他们体能高我们一般人不只一个层级 11/26 02:32
13F：→ pennytwo:在台湾打球何必需要重训 一般人光是跟他们练球就不知道被 11/26 02:33
14F：→ pennytwo:撞得飞到哪去累个半死 对他们来说重训不如去练技巧方面的 11/26 02:33
15F：→ pennytwo:东西 而重训概念也是从国外带进来 可能对SBL球员来说重训 11/26 02:34
16F：→ pennytwo:不是他们重点目标吧 不过我这几年看下来还是满多人有在练 11/26 02:36
17F：推 kkcity59:这种说法这个世界上天天都有啊...例如..... 11/26 03:01
18F：→ kkcity59:我不要女朋友（老婆）太漂亮因为我怕会有外遇 11/26 03:02
19F：→ kkcity59:我不要赚太多钱因为这样很可能会被抢劫绑架灭口 11/26 03:02
20F：→ kkcity59:我不要练太壮因为我觉得女生不一定喜欢这样子 11/26 03:03
21F：→ kkcity59:说出这种话的人，不全都是真的这样想的人啊 11/26 03:04
22F：→ kkcity59:因为上面说的三件事，对一般人来说都不是那麽容易达成 11/26 03:04
23F：推 limit9999: SBL不用怎样重训 篮球照样狂电我阿 11/26 08:18
24F：推 ashin1069:那些国内自满的篮球员实在没啥好说嘴 11/26 08:36
25F：推 TSFM:干嘛拿SBL的和一般人比?赢一般人就够了? 11/26 08:37
26F：→ TSFM:NBA的人会去和他们一般的大学生或高中生比吗? 11/26 08:39
27F：→ jamz:我想超级高中生懒趴詹应该不介意被拿来比一下 11/26 08:53
28F：→ jamz:不过不同环境下, 台湾也没办法拿来跟美国比 11/26 08:55
29F：→ ianlin45:打SBL又没赚很多... 竞争也不激烈 当然不用拼啊 11/26 08:56
30F：→ jamz:虽然可能有点歪, 不过至少还有部分人在扶直运动风气 :) 11/26 08:57
31F：→ ianlin45:现在打得好可以去对岸赚多一点 应该会比较积极了 11/26 08:57
32F：→ ianlin45:美国那个基本上只要签基本约就不愁吃穿了 当然要拼命 11/26 08:58
33F：→ ianlin45:打SBL还是拼副业比较实在 跟黑人一起混演艺圈 赚得多 11/26 08:59
34F：→ ianlin45:田垒搞不好还希望自己矮一点 比较适合当艺人 11/26 08:59
35F：→ jamz:钱砸下去自然不怕没人出仕, 话说真正的美国精神是"大" 11/26 09:01
36F：推 ashin1069:不愁吃穿跟没在练恐怕是两回事 ~_~ 11/26 10:27
38F：推 hunter0904:现在sbl都有在练 几乎每队都有吧 只是看球员认不认真 11/26 11:35
39F：推 kee32:果然,只要讲到SBL,oxy桑就一定会出现~~~~~~~~ 11/26 12:30
40F：→ xzcvb:楼上XD 11/26 12:55
41F：推 YangJimmy:中肯XD 11/26 12:58
42F：推 speoeplex:科科 果然出现了~~~~ 11/26 12:58
43F：推 oxymoron:^_^ 11/26 13:48
45F：推 kerickuo:话说在下公司有健身房, 为了贪图省钱就在公司练, 结果常 11/26 14:06
46F：→ kerickuo:看到那种不知道在练什麽部位的人, 跑去问还被当多管闲事 11/26 14:07
48F：推 mwboy:拿SBL跟NBA比? SBL大概连NCAA甲组都打不赢吧 11/26 14:29
49F：推 kevin751021:下面评论一堆护航.. 11/26 14:34
51F：→ ILoveHottie:身手还是很不错喔! 11/26 15:26
52F：→ pennytwo:觉得国内顶尖篮球员没在重训的 诚心建议找个机会去看看他 11/26 16:00
53F：→ pennytwo:们本人或看他们练球 会打球的更好 实际看看差距在哪里 11/26 16:01
54F：→ pennytwo:从我们的观点当然可以很轻松地用嘴巴鞭策他们不上进 11/26 16:03
55F：→ pennytwo:但实际上他们从小学打到高中 体能条件早就不是我们追得上 11/26 16:04
56F：→ pennytwo:当然比上不足比下有余 他们认真一点搞不好也有机会往上爬 11/26 16:07
57F：→ pennytwo:只是这也都是球迷观点了 搞不好他们想得又是另外回事 11/26 16:09
58F：→ zmimoboy:oxy老拿何守正当例子 却不知道何守正双膝盖有伤 11/26 16:15
59F：→ zmimoboy:而且他练的以篮球选手来说非常够了 体脂肪又特低 11/26 16:16
60F：→ welb:没人要鞭策他们不上进阿 只是成绩就摆在那边 然後说我们至少 11/26 16:27
61F：→ welb:打的赢乡民 台湾人真的很可悲 11/26 16:27
62F：→ welb:上行下效 运动员都没把重训观念深根入心了 一般人民呢? 11/26 16:29
63F：推 pennytwo:呵呵呵 太幽默了在台湾当运动员真辛苦 11/26 16:35
64F：→ zmimoboy:台湾对健身的眼光并不算太正面 了解层度也差 不单篮球 11/26 16:45
65F：→ YourDad:拿运动员跟乡民比... 11/26 17:19
66F：推 kee32:何守正压腿的影片真是百看不厌! 11/26 17:45
67F：推 wadechen:只觉得台湾运动员缺乏良好的trainer跟老师 11/26 17:49
68F：→ by135tw:篮球员是有做重训的...不过老一辈练的似乎反而比较紮实 11/26 17:49
69F：→ wadechen:要一个年轻运动员学会自我认知与训练..太难了 11/26 17:49
70F：→ by135tw:不过和健身房一些朝九晚五的上班族比....他们对重训好像 11/26 17:50
71F：→ by135tw:还不够"专业"连自己吃饭的附属技能都不"专业"当然会被骂 11/26 17:51
72F：→ BitchJackie:581重训其实不少 从甲组高中内就有非完整的健身房了 11/26 17:58
73F：→ BitchJackie:但除了不停把重量往上加或者加次数 其资讯就真的颇薄 11/26 17:59
74F：→ BitchJackie:例如dynamic training 或者增式训练 等X训练等等 11/26 17:59
75F：→ BitchJackie:以及核心肌群都最近才强调 可以翻翻看nba的个人训练 11/26 18:00
76F：→ BitchJackie:NBA个人训练重量也没到很大但却超级多元 一个上篮跨 11/26 18:01
77F：→ BitchJackie:步动作就出来好几种训练 当然说到球性 国内长人真的 11/26 18:02
78F：→ BitchJackie:有待加强 毕竟出国只是後卫身高... 11/26 18:02
79F：→ BitchJackie:我虽不是篮球达人 但因为高中读篮球名校 看着不少球员 11/26 18:09
80F：→ BitchJackie:从国中就被预订近来然後高中毕业被581签下 他们的付出 11/26 18:10
81F：→ BitchJackie:真的不少 你说很少重训 我算是为他们打抱不平 11/26 18:11
82F：→ zeromvp:我笑了.. oxy一定有把何守正的影片加到我的最爱XD 11/26 18:15
83F：→ zeromvp:过了这麽久不知道oxy大有没有新梗？ XDD 11/26 18:16
84F：推 wadechen:比较好奇的部分是,拜读过一些国内学者着作的运动生理相关 11/26 18:31
85F：→ wadechen:文献,可以知道国内运动科学方面并不真的这麽落後, 11/26 18:33
86F：→ wadechen:但是光从运动员身上观察,又会觉得专训方面规划的不足.. 11/26 18:34
87F：→ wadechen:到底是哪里出了问题 11/26 18:34
88F：→ zmimoboy:国年学者亲身体验的少吧 以外国的运动风气 每个年轻人 11/26 18:39
89F：→ zmimoboy:只要有运动的多少都有重训的基础 纸上谈兵少 11/26 18:40
90F：推 ashin1069:问题真的不是运科资源不足 有时候是选手不愿意做 11/26 18:42
91F：→ welb:在台湾当运动员当然辛苦 领的算高薪然後晚上喝酒冲撞妮妮 11/26 18:54
92F：→ welb:回到家还有令人称羡的正马等着服伺他 之後打假球 11/26 18:55
93F：→ welb:我不否认有很认真的球员 像已经退下来的朱永弘练的就很漂亮 11/26 18:55
94F：→ welb:何守正也还不赖 那其它呢 不讲别的 哈孝远练得怎样?冰箱? 11/26 18:56
95F：→ welb:别说我都举不好的例子 只是你们运动员都这样了 就别怪有人来 11/26 18:57
96F：→ welb:版上问说要怎样练才不会练太大 11/26 18:57
98F：→ oxymoron:没有对581有不爽 只是看到那漫画 就想到那影片 XDDDDDDDD 11/26 20:10
99F：推 rial:很好笑的是,把这些职业篮球员拿来跟一般人比,然後说581已经 11/26 20:15
100F：→ rial:不是一般人比得上的! 请问581的对手是一般人吗? 11/26 20:16
101F：→ rial:581或这些篮球国手出国比赛是跟谁比啊? 11/26 20:18
102F：→ pennytwo:我尊重每个人的想法 反正我们也只是打打嘴炮的乡民 11/26 20:19
103F：→ pennytwo:还是希望各位有机会的话去实际看看在三角型顶端的运动员 11/26 20:21
104F：推 rial:何守正那个蹲举还真的还好笑的,加上黑人再旁边惊呼连连,更有 11/26 20:25
105F：→ rial:笑果,果然是谐星!跟卧推一人推两人补一样有趣, 科科... 11/26 20:26
106F：推 YourDad:NBA一堆人也是晚上喝酒冲撞啦啦队长+粉丝 但还是很屌阿~ 11/26 20:33
107F：→ ianlin45:那个篮球员转健美的影片... 看起来好像跳一下就好喘 11/26 21:22
108F：→ ianlin45:果然不自然的体型对运动表现无益 11/26 21:23
109F：推 wadechen:因为NBA环境竞争强,表现不好 掰掰 失业 加家吃屎 11/26 21:24
110F：→ wadechen:SBL里面除了球技以外 还包括更多有的没有的 11/26 21:25
111F：推 hunter0904:很多都有在练吧 陈志忠 李学林 陈信安 许致强 张智峰 11/26 22:34
112F：推 hunter0904:吵这个也没意义 想通的还是会练 胖的还是很胖= = 11/26 22:36
113F：→ JanChang:三角型顶端的运动员没有一个是在台湾的，需要谁来反省呢? 11/27 02:50
114F：推 ashin1069:pennytwo的想法真奇妙 那些人 三角形顶端？~_~ 哪门子的 11/27 07:07
115F：→ ashin1069:多看那些不长进的球员会让健身想法更烂更差而已 11/27 07:08
116F：推 mwboy:难怪台湾在国际没竞争力 反正在岛内当三角形顶端的人给人膜 11/27 10:28
117F：→ mwboy:拜就够了阿 XD 11/27 10:28
118F：推 kee32:陈信安据说是手臂魔人,背肌没在练<--听说的 11/27 11:15
119F：推 pennytwo:我才觉得你们想法有问题 我指的当然是台湾的三角型 还是 11/27 13:02
120F：→ pennytwo:建议你们去实际看看再来说我 不一定篮球阿抬拳道好了 11/27 13:03
121F：→ pennytwo:够世界顶端了吧 看看他们是不是也都如版有所说 11/27 13:04
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