作者tolerance (不能再混了...)
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标题[讨论] 请问这两款增重乳清，哪款适合我的需求~~
时间Sun Nov 8 20:10:24 2009
小弟目前174/67，
因为大都在傍晚练，而下午在上班不方便吃东西
想买增重乳清在训练前半小时喝，补充一下，不然都没体力练
目前是看到这两款比较尬意的：
http://www.takesport.idv.tw/xmall/products/suppind.asp?prodid=585&cls=supp
http://www.takesport.idv.tw/xmall/products/suppind.asp?prodid=482&cls=supp
想请各位前辈帮忙监定一下，哪一款比较好？
目前我看起来，第二款的蛋白质含量是第一款的2倍，感觉好像应该买这款
但是我想第一款这样的配方，一定有他的目的
烦请各位解惑了~~谢谢！
p.s.我已经有一罐纯乳清睡前喝了，买增重乳清主要是弥补热量摄取不足。
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◆ From: 218.166.198.240
※ 编辑: tolerance 来自: 218.166.198.240 (11/08 21:50)
1F：→ by090406:如果是为了有体力练习那还不如买NO 而且有喝乳清还热量 11/08 21:55
2F：→ by090406:摄取不足 那就表示你的饮食非常有问题 11/08 21:55
3F：→ danieltuan:纯乳清怎麽不在练完喝?? 11/08 21:59
4F：→ tolerance:因为我练完就直接去吃晚餐了 哈 11/08 23:47
5F：→ tolerance:可以请教by大所说，饮食有问题的部分吗？谢谢^^ 11/08 23:48
6F：推 willie666666:我觉得你对营养品的用法应该有改进的空间 11/09 01:15
7F：→ willie666666:拿增重乳清来填运动能量 运动完不喝吸收快速的纯乳清 11/09 01:15
8F：→ willie666666:这样感觉完全没有善用乳清的优点 11/09 01:16
9F：→ by090406:你先解释你吃了什麽吧 为什麽会热量摄取不足 11/09 07:50
10F：→ by090406:先把你的乳清改成练习中或练习後喝 练习前补充我只听说过 11/09 07:52
11F：→ by090406:用NO或是碳水化合物 没听说过用増重乳清= = 11/09 07:53
12F：推 jacko1:我都是担心热量摄取太多，才用乳清的 11/09 09:14
13F：→ tolerance:好的，我先赶出门上班去~晚上po饮食给各位监定~谢啦！ 11/09 09:37
14F：→ danieltuan:纯乳清吸收快 练完喝绝对比吃东西效果好 睡前我觉得真 11/09 10:38
15F：→ danieltuan:要喝的话 应该是喝酪蛋白比较好 缓慢释放吸收 11/09 10:39
16F：→ pttiscool:酪蛋白+1 不过如果可以的话不要买on，不太好闻(喝) 11/09 14:49
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