作者zmimoboy (..)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 各式蛋白质摄取的价格
时间Tue Oct 20 12:57:27 2009
看到之前几篇讨论有关一天要吃多少钱的问题
有人一天吃到500以上 我个人觉得漫夸张的
如果真的要这麽吃
那我提供各位我买东西的价位
清鸡胸肉 100克~~约10元 蛋白质25克
牛小排 100克~~约30元 蛋白质25克
要是买牛腱肉的话就更便宜罗
纯蛋白(不含蛋黄) 100克约5元 蛋白质大概12克
浓缩乳清 80% 蛋白质 100克约40元 蛋白质80克
我只能各位说 多去逛逛传统市场
另外份量我都买很大份就是了
有多大份 起码也都是10公斤这样买(除了蛋白)
我们以一天六餐
每餐30克计算
鸡胸150克+牛小排150克+蛋白200克+乳清100克=约蛋白质180克
15+45+10+40=110元
另外买一点青菜 这个很便宜
碳水化合物呢? 去买砂糖来混着吃 一公斤25元?
有时喝个豆浆好了 吃跟香蕉 加个苹果
一天200元够你吃到蛋白尿了
当然一般人买不到以上价钱
我是食品批发商
我也认识很多批发商
买了之後我狂吃 也常卖出一定份量
板上有人愿意跟我长期配合
购买固定份量也可以来信
不愿意的多跑市场问价格吧
会比超商便宜很多
ps 有人来信请我帮忙
原则上我不是什麽大善人
这项服务并非是无偿的
手续费就是100元 买多少都一样
而且我在台北万华 您得自取
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.34.184
1F：推 xzcvb:100克瘦肉的蛋白质记得是20克 牛小排带骨又有筋要怎麽算 10/20 13:10
2F：→ xzcvb:纯蛋白(不含蛋黄) 100克约5元 有单卖鸡蛋白的吗? 10/20 13:13
3F：→ zmimoboy:牛小排没什麽筋还是去骨的 蛋白~~这可是内行人才知道的 10/20 13:15
4F：→ zmimoboy:蛋白质含量可以算少也没关西 反正也不差那10块钱了 10/20 13:16
5F：推 xzcvb:果然是特殊管道.... 10/20 13:16
6F：→ zmimoboy:你买月饼的时候没有蛋白吧 那些蛋白呢? 10/20 13:17
7F：推 xzcvb:很好！算是解决蛋白质价格偏高的一条路径. 推. 10/20 13:23
8F：推 ming0128:蛋清传统鸡蛋行有卖，但我不太喜欢，卫生问题 10/20 13:24
9F：→ zmimoboy:蛋清拿回来 还要在煮过一次 不然我也不敢吃 10/20 13:28
※ 编辑: zmimoboy 来自: 59.104.34.184 (10/20 13:36)
10F：推 YangJimmy:推一个! 10/20 13:35
11F：→ kevin751021:现在食物也有绑约了吗XD 10/20 13:40
12F：→ naughtyjojo:怎麽感觉像在打广告 列了一堆食物价格 才说一般人买 10/20 13:45
13F：→ naughtyjojo:不到这种价格 无言 一天200块可以吃那麽多也只有你 10/20 13:46
14F：→ naughtyjojo:才能 一般人还是得花不少钱在吃上面 10/20 13:46
15F：推 ming0128:zmimoboy大，等下要一起压腿吗？西门店 10/20 13:47
16F：→ zmimoboy:我说的买不到其实主要是你的冰箱放不下 你要放得下 10/20 13:53
17F：→ zmimoboy:你可以去一些批发店问看看价格 只是每次分量大概就1X公斤 10/20 13:53
18F：→ zmimoboy:我本身也只有卖鸡肉 其他的也是我为了健身跑去问来的 10/20 13:56
19F：→ zmimoboy:我们做批发的打这种广告卖那一点点我觉得挺可耻的 10/20 13:57
20F：→ zmimoboy:还有我今天下午是练背... 10/20 13:57
21F：推 kodar7544:做这个收你手续费100也没赚多少，不像广告文 10/20 14:16
22F：推 xzcvb:广告文也还好, 只要够便宜有一定品质 我个人接受. 10/20 16:53
23F：推 chinapig:这篇不错 把一些基本的蛋白质补充 说的蛮清楚的 10/20 18:24
24F：推 z1288:乳清真的很方便...不用煮跟吃下那麽多东西..吃跟煮好花时间 10/20 18:58
25F：推 frank123ya:推一下 这根本赚不到多少吧 10/20 19:12
26F：推 jamz:纯推不下 10/20 20:11
27F：推 oxymoron:乳清..消化快 是好处也是坏处 10/20 22:50
28F：推 topractise:推~ 10/20 23:40
29F：推 O0OO:我想问哪来这麽便宜的80%乳清 @@ 中华网的也要60块左右 10/21 06:01
30F：推 kodar7544:真的有，只是很难喝，我朋友拿给我喝过 10/21 07:51
31F：→ zmimoboy:难喝不至於 就是原味 不含糖和香料 得自己加 10/21 10:09
32F：推 oxymoron:但吃牛排..能满足食慾..喝乳清??? 10/21 14:05
33F：推 O0OO:哪里买得到? 可以推荐一下吗? 10/21 21:20
34F：→ zmimoboy:乳清有兴趣站内信给我最近要买 10/21 21:50
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