作者jeff740212 (孤单旅行)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重量训练的问题
时间Fri Oct 16 12:15:45 2009
每次做完重训
有些人说回家要洗冷水澡
避免肌肉过於放松
有些人说要在去跑步冲刺
将能量释放
到底重量训练完
该做什麽才是正确的呢?
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◆ From: 59.120.13.213
1F：→ cosy:补充蛋白质 10/16 12:19
2F：→ JohnnyWalker:让身体休息 10/16 12:28
3F：推 choulaotou:看A片增加睾固酮分泌 10/16 13:04
4F：推 dunken:拉筋 伸展身体 洗个舒服的热水澡 早点上床睡觉 10/16 13:24
5F：→ NiseMan:3F are you serious? 10/16 13:35
6F：→ limit9999:那边重训 边看A片 效果是不是加倍? 10/16 13:46
7F：→ glegoo:血都充到五肢去了脑部会缺氧...... 10/16 15:36
8F：推 roseritter:充血能力测验XD 10/17 02:06
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