作者superfamily (卡车)
看板MuscleBeach
标题Re: [分享]美味蟹堡
时间Sat Sep 26 17:33:48 2009
小弟下午去健身时想了很久
想自己来做三明治
去大卖场买莴苣、番茄和大条的全麦土司
然後利用鲔鱼罐头当蛋白质来源
我想这样应该营养又很便宜
而且重训回来也比较好作
烤个土司夹一夹就好
不知道板上各位大大有没有人这样自制晚餐的
请分享一下
感激不尽
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◆ From: 114.33.186.30
※ 编辑: superfamily 来自: 114.33.186.30 (09/26 17:52)
1F：推 NiseMan:罐头要注意盐的摄取~别过量了€ 09/26 17:51
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