作者musashi0839 (武士道先生)
看板MuscleBeach
标题训练时喝糖水?
时间Wed Sep 23 13:37:52 2009
昨天在健身房里面
看到一个大哥组间休息的时候
泡了一包白色的东西在喝
我就问他:『大哥你喝这是高蛋白吗。』
他说：『跟你说不是你也不信，你吃吃看。』
然後他就倒了一些在我手上...
结果只是普通的糖...
我问他说：『大哥，喝这个要做什麽？』
他跟我说：『我习惯喝这个，每个人习惯不一样，你不一定要学我。』
然後他就去拉单杠了......
这位大哥在彰健里面算是蛮大只的一位选手，
我还蛮好奇的，不知道各位板大知道训练时喝糖水有什麽效果吗。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.107.166.86
※ 编辑: musashi0839 来自: 120.107.166.86 (09/23 13:38)
※ 编辑: musashi0839 来自: 120.107.166.86 (09/23 13:40)
1F：推 kamikaze0415:他里面没放肌酸? 09/23 13:46
2F：推 meedieisgod:这跟喝温可乐是一样的道理˙纯补充能量 09/23 13:52
3F：推 WorkOut:是不是家里有在卖肉圆那个,他线条和肉量都很不错耶 09/23 13:53
4F：推 DLCSEA:补充肝醣的消耗 09/23 14:34
5F：→ musashi0839:痾 我不知道曾大哥家是否有卖肉圆 我只知道他很大只 09/23 16:56
6F：推 a521325:恩 不过最好别练前一口气把它干完 不然嘿嘿~~ 09/23 17:15
7F：推 WorkOut:门口柱子上好像有广告,附上它的猛男照XD 09/23 17:27
8F：→ WorkOut:还是我太久以前去的 09/23 17:27
9F：推 deh3215:我是老虎牙子+水 喝起来还不错 09/23 18:02
10F：→ baolidab:那楼上你可以喝小朋友的小虎牙子 09/23 19:56
11F：→ HDview:应该是补充醣 09/24 02:02
12F：推 violingdae:喝糖水力量会持久 经验 09/27 13:09
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]