作者imgtsinger (年轻的老鸡排)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 引体向上可以不要练到胸肌吗？
时间Sun Aug 30 23:07:06 2009
板上的大大说了几个可行的办法
1.宽握
2.改练划船
3.先加强背 再来练引体向上
不过基本上
不管你背多强
引体向上就是会用到胸肌
即使只有一点点
这是不可避免的
练久了胸部还是会有一定影响
所以建议你还是去买新衣服吧
※ 引述《rshadow (彤影)》之铭言：
: 腹肌
: http://0rz.tw/A4hLa
: 胸肌
: http://0rz.tw/iccNx
: 其他地方怎麽拍都会很糊，以後再看请人帮我拍
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