作者nxuwjd (这就是人生?)
看板MuscleBeach
标题[问题]这个动作是否要封住自己的手肘?
时间Fri Aug 21 21:51:33 2009
关於"坐姿哑铃肩上推举"这个动作
当哑铃推举至顶点时，手肘是要微弯还
是伸直呢?
（１）
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
→ 手肘不锁死。
（２）
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728#comment-form
→ 锁住你的手肘。
__________
小弟我被搞糊涂了..........
请求版上各位的指教。。
__________@@_|"|_@@___
--
_____________________
|
找寻自我存在的价值 |
|
持续~验证。。|
_______________|
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.236.72
1F：→ freeflykite:其实第二个连结写得很清楚了 蓝色字体的锁住 08/21 21:56
2F：→ freeflykite:是要你在手肘伸直前锁住 你要不要文章在看个几遍 08/21 21:58
3F：→ qqptt:家庭篇你没看清楚就发问!! 家庭篇也是说别锁死 08/21 21:58
4F：→ qqptt:看文章只看颜色部分~太懒了吧 08/21 22:00
5F：→ nxuwjd:怎麽可能只看颜色部分而已 08/21 23:34
6F：→ nxuwjd:老实说我刚又看了几篇，还是不太了解 08/21 23:35
7F：→ nxuwjd:所谓的锁住手肘到底是什麽意思 08/21 23:37
8F：推 chinapig:看图片手肘其实也是打直的 08/21 23:39
9F：→ nxuwjd:就是不要伸直你的手臂，手肘要微弯? 08/21 23:39
10F：→ nxuwjd:恩，确实是~ 08/21 23:40
11F：→ nxuwjd:所以总而言之就是推举至高点时，手臂不能打直就是了。 08/21 23:43
12F：→ nxuwjd:不知道这样讲对不对!! 08/21 23:43