作者reallocust (心机宝贝)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於练胸的一个动作
时间Thu Aug 20 02:09:39 2009
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
如图网页最下面那个动作, (练了5年多今天才知道名称...orz)
从昨天开始尝试稍微加重一块,
结果练完隔约3小时後,
在两胸中间摸得到骨头的那个部位整个很痛
(中医学或国术中称这部位为八卦...算是一个在国术中能一击致命的部位)
不知有没有人曾有这经验,这是否是单纯正常的肌肉酸痛,还是运动伤害??
ps:到现在(隔天)要准备睡觉了还是很痛 >"<
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◆ From: 122.122.112.105
1F：→ galoopboy:应该是有练到的意思 08/20 02:28
2F：推 evilpoet:我也曾经痛过 而且痛不止一天~ 08/20 02:36
3F：→ geniusshiun:我每次都练到痛三天左右= =+ 08/20 07:53
4F：推 a90148:我有做握推和最下面一个 两个排在同一天做的话好像吃不消 08/20 13:15
5F：→ a90148:请问是正常的吗 08/20 13:15
6F：→ g66932007:我也是耶 尤其做下胸双杠的时候特别痛 08/20 20:55
7F：→ reallocust:我的怀疑点其实在於...那部位没什麽肌肉,那痛的原因感 08/21 00:11
8F：→ reallocust:觉很像是内伤,不像是运动後的肌肉酸痛 08/21 00:11
9F：推 o930293293:我做飞鸟那边也会痛 大概两天就好了 08/21 17:19