作者newversion (重新出发)
看板MuscleBeach
标题[问题] 适合胃食道逆流的饮食
时间Wed Aug 19 12:16:01 2009
小弟最近为胃食道逆流所苦，三餐只能吃少量且清淡的
但是重训很耗体力，常感到力不从心
这种情况下该怎麽补充养分？
有什麽饮食适合胃食道逆流？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.101.109
1F：→ b1uecat:先想办法把身体养好这比较重要 08/19 12:21
2F：→ jcyuki:会不会是要问专科医师比较好 肠胃专科的 08/19 12:21
3F：推 ddtddr:胃食道逆流尽量避免油炸等高脂肪食物，巧克力咖啡等会加重 08/19 12:34
4F：推 ddtddr:要不试试看自行车选手都会在运动中补充-高热量低脂肪的食物 08/19 12:40
5F：推 z1288:胃食道逆流 最好不要缩小腹造成胃部压缩 会加重病情 08/19 13:04
6F：→ z1288:也不可以穿压迫胃部的紧身衣物 饮食要少量多餐 分5餐吃 08/19 13:06
7F：→ z1288:自费药局买or健保照胃镜才有给付的一日长效胃药Takepron 08/19 13:08
8F：→ z1288:补充营养最简单就是喝综合乳清 板上有很多讨论可以看看 08/19 13:09
9F：推 gawk:还有晚上不要吃宵夜 近期不要练腹肌 运动前後不要吃太多 08/19 20:12